文／俊华
读者留言：
老师您好，由于自己的工作原因，身体素质较差，现在才真正明白拥有一个健康的身体比什么都重要，身体素质大不如之前，平时也不注重保养，身体已经亚健康，女，77年阳历六月五日辰时，看看健康运势，会不会越来越糟糕。
女，坤造，年柱丁巳 月柱乙巳 日柱癸巳 时柱丙辰，2017年开始走庚戌大运，癸水生在巳月不得助力，命局中丙丁巳火财星、乙木食神和辰土官星克泄耗癸水力量，只有辰土藏干中有癸水比肩助力癸水日主，日元偏弱，喜金水，忌火土，木。
看健康主要是围绕一个人命局只过旺还是过弱来看，命局里火土五行力量较大，火代表的是心脏，小肠，土对应的是脾，如果在流年和大运里再增加火土力量就会克制金水五行，金水为日主命局的用神，受克不利身体健康。身体上就会出现心脏肺肠、肝胆脾胃、血液肾经等方面的伤病，要注意防治，不要影响身体健康。
在去年己亥年，流年亥水增加了癸水力量，也就是增强了抵抗能力，身体素质逐渐转好，心情也愉悦。
2020年庚子年，2021年辛丑年，2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年里庚辛金和子水增加了金水五行的力量，金水为喜，这几年时间精神状态好，身体健壮，偶尔会出现一些小毛病，但是多身体没有大的影响，生活上要有规律性，不要过于紧张。
接下来的2024年甲辰年，2025乙巳年，2026年丙午年，流年里甲乙木和辰巳丙午火又增加了火土五行力量，对金水五行进行克制，不利于身体健康。这几年时间身体会有皮肤筋骨、气血妇科、神经失眠、心脏肺肠、肝胆脾胃等方面症状，要注意防止，平时加强锻炼，好好保养。
在走辛亥运，大运里辛金和亥水增加了癸水力量，让金水五行不受克，身体健康稳定，之前的症状得到缓解，但要注意养生和调理，先补肾阳，益肝气，金生水，水克火能够相互助益，相互制约，达到相互平衡，身体自然而然也就健康起来。
晚年走壬子运，此运中进入老年生活，身体也会继续受到高血压等老年人慢性病症的损害，要及时防治，生活要有规律性，身体在65岁以前不会出现危险。
在生活中饮食方面适宜多吃一些牛羊、鱼蛋、绿色蔬菜、以及偏温和性的食物进行滋补；少吃冷冻性食物。业余时间多到户外走动，适量运动，也是增强体质的办法。60岁以后尽量避免剧烈运动，比如跑步、健身等过于消耗透支体力的活动，会造成身体虚弱。适合以散步、练习温和的太极等方式代替。
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