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以传统的技击理论为依据，以散打训练和比赛的实践为基础，分析“时间差”“空间差”“距离差”“速度差”的特点、规律及训练方法，为散打的技术模式向方法巧、效果好、技术精的方向发展做理论方面的探讨。
一、时间差
拳谚云：“一打眼，二打胆，三打手脚快与慢。”在散打中起重要作用的是眼。
眼睛为五官之首，乃心灵的窗口，最能反应精神状态。目光锐利，则能看清并判断对手拳脚的运行方向及战术意图，捕捉战机，控制对手。
所谓散打中的“时间差”，即指在散打进攻、防守与防守反击的每一个过程中，相互交错瞬间的时间之差。它包括进攻中的“时间差”、防守及防守反击中的“时间差”。
在散打训练中，运动员都喜欢在拳法、腿法和摔法上多下工夫，而很少有人重视“时间差”的专门训练。
总之，不论对手强弱都不要乱打，要根据对方的特点、战术意图、性格类型等来决定自己的打法“遇强智取，遇弱擒拿、避实打虚。”【相关链接：】
01
进攻中的“时间差”
主要是指“等拍”和“抢拍”。所谓“等拍”指的是佯攻对方时，待其做出防守或对方回防未稳时迎击对方。所谓“抢拍”指的是在对方进攻还未构成对自己的威胁时，我用更快的速度抢先击到对方，即“先发制人，后发而制于人”。
这种“等拍”和“抢拍”的时机就需要反应速度、动作速度和移动速度的配合。
要掌握好进攻中的“时间差”应抓住四种时机：
①对方想进攻还未进攻时，即犹豫不决时。
②对方受到假动作的影响并做出反应时。
③发现对方做假动作时。
④通过步法变换寻找时机，当自身的位置姿势便于进攻、对方的位置难以防守时，主动进攻。
02
防守及防守反击的“时间差”
防守中的“时间差”指对方进攻、我从防守开始到接触对方或躲闪这段时间的差距。防守过早，对方可能改变进攻路线；防守太晚，就会被击中。这就要求从防守动作到接触对方这段时间越短越好，并做好反击准备。
防守反击的“时间差”是指对方进攻，我防守，等对方进攻结束或者回防时，我反击对方的瞬时差距。若要反击成功，就要比对方的速度更快，否则在对方二次进攻前是无法击中对方的。
03
“时间差”的训练方法
①迎击训练(抢拍)：调整实战距离，在对方未出拳或未出脚之前，封杀迎击。
②佯攻训练(等拍)：以假动作引诱对方出击，在对方回防不稳之机，快速出击。
③固定拳法训练：甲用冲拳、掼拳、抄拳进攻，乙利用格架、后仰、潜伏等动作躲闪，并利用同样拳法反击。
④固定腿法训练：甲用小边腿、大边腿、踹腿、蹬腿等方法进攻乙闪出的靶位，乙并用同样的腿法反击。
“时间差”掌握必须准确，这就需要反复练习，动作达到自动化后方可在实战中使用。
二、空间差
“空间差”是指攻防双方姿势的高低和进攻路线、层次、方向上的差距。
散打的进攻线路比之拳击、跆拳道最主要的是提高了攻击技法和范围，增加了攻击的立体空间。对人体的攻击可分为上、中、下三盘。
在散打中相互之间的空间距离主要依靠步法的移动，身体的前后左右摆动，巧妙地利用攻东击西、避实就虚等战术。攻击线路要多层次，回防要稳，防守动作要小而快。随着攻防手段的交替变化，瞬间的空间差会随时出现。
创造和利用好空间差，就可以抓住战机，“后发制人”。
一种是“先天性”的距离差，指身高超过对方，攻击范围大于对方。当我进入攻击圈内(击打距离)时对方还在攻击距离之外，此时对方的空当我都能击中，而对方只能后仰、躲闪或撤步调整距离，处于被动挨打地位。
另一种是“后天性”的距离差，即通过灵活的步法调整及用佯攻的战术制造运动中的“距离差”。要想击中对方，距离要掌握好，距离太远或太近都不易击中对方，即使击中对方，力量也不可能大。
你进步对方退步，两人的距离没有改变，你进步起动速度比对方快，两人距离就缩短了。要根据场地的变化和对方的特点恰当地掌握好相互之间的距离，再决定自己的攻法，这样才能奏效。
02
防守及防守反击中的距离差
在散打中要想避开对方的进攻，就必须快速地移动脚步，破坏对方进攻的有效距离。
双方在实战中不断地移动脚步，不断地调整实战距离。有时你在对方进攻范围内，对方快速突然进攻，这时需要冷静地判断，如果你盲目地躲闪或后退，对方会用比你更快的速度追击你。
反之，你细心观察，等对方二次进攻，你再远离、躲闪或突然接近对方，便可化险为夷。成功的防守便是你反击的开始，谁出击快，谁就可以击中对方。
在散打中不仅要掌握双方的距离，而且还要灵活地运用步法，不断地调整和破坏有效距离，击打对方和避开对方的击打。
“距离差”的训练方法：
①间隔练习：保持实战距离不变，一方突然移动步法，另一方随机调整距离，反复练习，寻找感觉。
②手靶练习：教练员手持手把，两人滑步保持一定的实战距离，突然举起手靶，队员用不同的方法击打靶位，收靶后，迅速返回实战距离。
③皮筋练习：两人相距实战距离1.5米左右，腰间绑一条皮筋将两人连结，移动步法，调整实战距离。
④跳绳练习。
四、速度差
拳谚云：“手快打手慢，神仙也难防”！
“速度差”即指在散打进攻、防守与防守反击的每一个过程中，双方速度之间的差距。从理论上讲，“时间差”“空间差”“距离差”等等战机的出现，没有速度和力量，没有技法和战术意识，是抓不住战机的。谁制造出战机，谁就有进攻制胜的主动权。
但是，要抓住战机，战胜对方，速度之差将是关键的一环。
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总之，散打战术中的时差运用必须通过针对性的反复训练，在战术意识上形成自动化过程，才能在实战中运用灵活自如。【相关链接：】
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