口腔溃疡这个几个字，光是回忆一下，就会龇牙咧嘴。（VX:reijuei）
有人说，当对象吻有口腔溃疡的自己，那欲死欲仙般的疼痛，都想抽他。
有它在，接吻接不了，也基本告别了火锅麻辣烫炸鸡等一切美食，喝粥都要细嚼慢咽，不小心吃到辣的，立刻热泪盈眶。
拿什么来拯救你，我的溃疡？
口腔溃疡从何而来？
现在较普遍的观点是，口腔溃疡的出现与遗传、环境、免疫这 3 个因素有关，也就是：
在遗传背景下（家里有人比较容易起口腔溃疡）
遇上适合的环境（比如考试之前、工作不顺利、生活压力大等）
身体发生异常的免疫反应
但可以肯定的是，目前没有明确证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素 C 有关，也就别指望维生素 C 带你脱离苦海。
如果直接将维生素 C 碾成粉末撒在溃疡创口上，反而会因为浓度多高而烧灼黏膜让你痛上加痛……
因为病因不明确，也就出现了目前溃疡无法根治的尴尬局面。医学上有很多疾病无法彻底根治，我们称之为绝症，不幸的是，口腔溃疡确实是其中之一。
如何承受口腔溃疡之痛？
得过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡很可能不间断地卷土重来，但它也会在一定时间内自愈。
所以如果口腔溃疡来了，能忍，就忍一忍，它一般会在出现后的第 3 天和第 4 天达到疼痛的最高点，之后再慢慢开始愈合，7～10 天后就能痊愈。
但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以试试以下方法。
使用局部药物
市面上售卖的西地碘含片等非处方药，都是相对安全的，可以买来含服在溃疡处。
不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌；另外，儿童使用时大人一定要陪在身边，以免出现意外。
使用非处方漱口水
可以选用含有桉叶油素、水杨酸甲酯、薄荷醇等芳香酚类的漱口水，其中的芳香酚类物质，不仅有抑菌作用，而且可以较长时间停留在黏膜创口表面，形成一层保护膜，隔绝外界刺激。
漱口水最好餐后使用，也同时减少食物残渣在口腔内的停留时间。可以在嘴里多含一会儿，而不是来来回回的漱，尽量少拉扯伤口。
要注意的是，千万别买清新口气类的漱口水，配方表中不能含有酒精，最好回避劲爽、冰炫等字眼，不然越用越刺激，double kill。
倒也没什么要忌口的，但……
吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？
关于忌口，其实没什么特别要注意的，只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂快感，尽管享用。
但作为一般的地球人，还是建议大家少吃一些辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。
此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。
积极面对生活，保持良好的饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，才是面对口腔溃疡的正确姿势啦~
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