痛风是一种很常见的代谢类疾病，不仅会影响着我们的身体健康，同时还会威胁着我们的生命，这和遗传，饮食和生活习惯有着很大的关系。究竟是怎样的因素才会引发我们的痛风问题呢?
1.遗传问题影响。但我们近亲之中，如果有人患有痛风的话，那么很有可能将这样的痛风遗传给我们，今后如果饮食上不注意的话，也会爆发痛风问题。
2.饮食不忌口。现在生活条件越来越好了，曾经只有富贵人家才会出现的富贵病，痛风现在也成为了我们普通人常见的疾病，这就是因为我们大鱼大肉吃的太多，高嘌呤食物的摄入导致体内尿酸水平增高，引发痛风问题。
3.不良的生活习惯。在日常生活中，如果我们不保持一个健康的生活习惯的话，会导致体内的代谢出现障碍，同时内分泌失调，引发我们痛风问题。
那么当我们体内尿酸水平过高，痛风问题出现的时候，应该如何帮助身体更快的排出尿酸呢?一定要谨记3多3少。
1.多喝水，少喝汤。多喝水能够帮助我们更快的排除体内的尿酸，同时在水中加入玉米须、桑叶和青果，配制玉桑清茶，每天2~3杯，能够帮助我们稳定尿酸水平，同时增快人体代谢功能，排出尿酸，清热解毒。而少喝汤可以避免汤中含有的嘌呤物质进入身体，导致尿酸水平增高。
2.多吃蔬果，少吃肉。多吃新鲜健康的蔬菜水果可以帮助我们控制病情，而像肉类食品，例如海鲜等高蛋白食物一定要避免，这样容易引发痛风发作。
3.多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物可以帮助我们的身体维持一个平衡状态，同时控制尿酸水平而酸性的食物容易引发我们的痛风问题，让我们身体健康受到威胁。
我们一定要做好平时的忌口工作，这样才能让我们的身体保持一个健康的状态，否则深受痛风影响，不仅会危害我们的健康，还会影响到我们的正常生活。
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