母乳和奶粉可以同餐进行吗？注意混合喂养的细节，正确添加奶粉

“你还是断奶吧。”月子里，在得知我母乳不足之后，老公冷冷地丢给我这样一句话。

我回答他：“我不想断奶，我们可以混合喂养，母乳和奶粉一起喂。”

“宝宝本来肠胃就不太好，还要混合喂养，也不知道奶粉和母乳一起喂到底好不好，你还是断奶吧。”

说到混合喂养，有些爸爸妈妈会觉得很麻烦，而有的爸爸妈妈会觉得奶粉和母乳一起喂对宝宝肠胃不好，所以，更多的爸爸妈妈会选择断奶，让宝宝直接喝奶粉。

但其实，比起直接给宝宝断奶，混合喂养是一种更好的喂养方式。只要爸爸妈妈注意做好一些喂养细节，混合喂养既能满足宝宝对能量和营养的需求，又能让妈妈继续对宝宝坚持母乳喂养，这对宝宝的生长是有好处的。

那么，在这篇文章，我们就来详细说说关于混合喂养的事。

混合喂养是更好的选择

混合喂养，顾名思义就是对宝宝进行母乳喂养和奶粉喂养，即母乳和奶粉一起喂给宝宝吃。注意不是辅食和奶一起吃哦，这种叫添加辅食。

之所以会给宝宝进行混合喂养，很大原因是妈妈可能存在母乳不足的情况，不得已需要用奶粉补充奶量，保证宝宝对能量和营养的需求。也有部分原因是妈妈需要暂时与宝宝分开，无法进行母乳喂养而选择临时给宝宝喂奶粉。但不管是出于哪种原因，可以肯定的一点是，妈妈不想完全放弃母乳喂养。而事实也证明了妈妈的做法是正确的，有母乳肯定是胜过于没有母乳的。

奶粉和母乳一样能为宝宝提供所需要的所有营养物质，不过也仅有这些。而母乳中还含有乳铁蛋白、免疫球蛋白A等多种免疫活性因子，能增强宝宝的抵抗力。母乳喂养还是一个有菌喂养的过程，喂哺过程能进一步提高宝宝的免疫力。此外，喂哺过程中妈妈和宝宝亲密的接触，还能促进宝宝的心理发育。通俗一点的说，奶粉仅仅是食物，而母乳不仅仅是食物，母乳喂养的意义重在喂哺的过程。所以，哪怕妈妈无法对宝宝进行纯母乳喂养，混合喂养也是个更好的选择。

再者，从营养学和食品安全的理论中来看，并没有“食物相克”之说。母乳和相应段数的奶粉都是适合宝宝的食物，是可以同餐进行的，一起吃并不会给宝宝的胃肠道带来伤害。如果宝宝因为混合喂养出现了不适，那么，可能是宝宝出现了食物不耐受或过敏，而这些症状是食物本身引起的，并非同餐进行导致的。在这里，也建议爸爸妈妈给6个月以内的宝宝添加奶粉时，应该选择部分水解配方粉，这样可以避免宝宝出现牛奶蛋白过敏的风险。

混合喂养是无奈选择

综上所述，我们能够了解到——母乳以及母乳喂养的过程是给宝宝最好的礼物。

《中国居民膳食指南（2016）》中也明确提出：婴儿配方粉是妈妈不能纯母乳喂养时的无奈选择。

也就是说，妈妈只能在确实无法进行纯母乳喂养的情况下才能给宝宝进行混合喂养。不过，在实际生活中，会有部分妈妈为了晚上能睡个好觉，而选择在夜间由爸爸或其他家人给宝宝喂奶粉。其实，这种混合喂养的做法是不推荐的。

最新研究发现，新生儿频繁喝奶看似干扰了妈妈的休息，但宝宝的频繁吸吮可以刺激泌乳素的分泌，反而可以起到让妈妈放松和催眠的作用，这个阶段应该鼓励喂夜奶。

如果宝宝还处于对夜奶有需求的阶段（夜间吃奶量和白天喝奶量一样），则还是鼓励妈妈在夜间给宝宝喂母乳。如果妈妈选择给宝宝喂奶粉，那么，妈妈的乳汁就会无法得到排空，可能会影响产奶量，母乳和奶粉分开喂养，还可能让宝宝出现乳头混淆的情况。

母乳和奶粉的喂养顺序

妈妈们都能明白，混合喂养的重心应该依旧是母乳喂养，只有当宝宝在将妈妈的乳汁完全吸吮干净后还表现得意犹未尽时，或者是妈妈无法亲喂（使用吸奶器将乳汁排空）时，才能对宝宝进行奶粉喂养。鉴于这点，一般建议，妈妈在给宝宝进行混合喂养时，应该先喂母乳，再用奶粉补足，母乳和奶粉一顿吃饱。这样子做的目的，就是为了保证妈妈的乳汁能够得到排空。宝宝就是妈妈最好的催乳师，只有让宝宝勤吸吮，让妈妈多排空，才能刺激泌乳，保证或增加妈妈的产奶量。

说到这里，我就忍不住想偷偷告诉母乳不足的妈妈一个好消息，正确的混合喂养方式也许能够帮助妈妈恢复全母乳喂养。所以，妈妈们，keep fighting，继续战斗。

当然，爸爸妈妈也要结合实际情况。宝宝在习惯被妈妈亲喂之后，在接受奶粉喂养时，可能会抗拒奶瓶。在面对这种情况时，就比较建议爸爸妈妈先给宝宝喂奶粉。因为在饥饿的情况下，宝宝的抵抗情绪可能会有所减弱，而如果宝宝在吃过母乳后又不觉得饿了，可能就不太愿意吸吮奶嘴了。

不过，爸爸妈妈别忘了，要让宝宝以吃母乳为主。所以，爸爸妈妈在给宝宝冲调奶粉时，要记得不要冲调太多，以免宝宝吃了太多奶粉后会吃不完母乳。那么，爸爸妈妈该冲调多少奶粉合适呢？

奶粉的冲调量

对于先喝母乳再喝奶粉的宝宝，每次奶粉的冲调量是比较容易掌握的。爸爸妈妈在第一次给宝宝冲调奶粉时，可以将奶粉冲调得稍微多一些。在宝宝吃饱后，观察奶粉的剩余量，这样，就能知道宝宝该次吃了多少奶粉了。如果宝宝能将该次的奶粉吃完，但还表现得有些不满足，那么，就表示该次冲调的奶粉量比较少，不够宝宝吃。在之后的几顿奶粉，爸爸妈妈依旧要观察宝宝每次分别吃了多少奶粉，再综合这几次观察的摄入量，基本就能知道每次该冲调多少奶粉了。

对于先喝奶粉再喝母乳的宝宝，爸爸妈妈则需要将奶粉冲调得稍微少一点，让宝宝吃完奶粉后马上吸吮母乳。在宝宝吃奶后，妈妈需要感受下乳房的状态，还要注意观察宝宝的表现。如果宝宝能够将乳汁排空，并且有满足的表现，能等2-3个小时之后再吃奶，就表示该次的冲奶量是合适的。反之，如果妈妈有涨奶的感觉，也就是说宝宝吃不完母乳，那就表示奶粉冲太多了。或者是，宝宝吃完母乳后还表现得意犹未尽（吃不饱），就表示奶粉冲太少了。爸爸妈妈只需要做到这次少了下次冲多点，这次多了下次充少点，这次合适下次还是这样冲，并多观察妈妈和宝宝的状态，几次过后，基本就能掌握每次奶粉的冲调量了。

总之，混合喂养是妈妈无法实现纯母乳喂养的无奈选择，但又是除了纯母乳喂养之外的更好选择。妈妈在给宝宝进行混合喂养时，一定要结合宝宝的实际情况，以母乳喂养为主，给宝宝选择合适的喂养顺序以及奶粉的冲调量。

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