俗话说，30岁不养好脾胃，60岁遭殃！古代医学家李杲在其著作《脾胃论》中写道，“内伤脾胃，百病由生”。其实，都是在告诉我们，年轻时一定要养护好脾胃，否则年纪渐长，各种疾病都会出现，不仅影响老年生活品质，也会较难长寿。
明代名医孙文胤讲：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。李杲依据临床实践，结合医学理论，认为脾胃在人体生理活动中最为重要。我们的脾胃一旦受损，将无法生化气血，五脏也会严重受影响。
古代医学典籍《黄帝内经》中记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”。说明一个人胃口好，吃得下东西，生命就能维持下去，若已经水米不进，肯定是来日不多了。
脾和胃的功能是受纳、消化和运输，将吃进的食物化生成营养，供养全身需要。所以，一个人脾胃的强弱，也关系生命盛衰。
脾胃差会反映在身体这5个部位：
脾虚：眼睛红肿、眼袋大
眼睛的不同部位分属于五脏，眼睑属脾，中医讲：“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”眼睑属脾，脾胃不好容易气血不足，而影响到肝，使眼睛容易疲劳；足阳明胃经的起始处是产生眼袋的地方，脾胃虚弱，无力运化水湿，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，形成了眼袋。
脾胃虚：鼻尖红、白
鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。正常的鼻色应为光润明亮，如果颜色出现异常，可能就是脾胃的健康亮了红灯。东汉张仲景所著的《金匮要略》提及“鼻头色青腹中痛”，即当鼻头偏青紫色，且伴随腹痛，意味着气虚是脾胃虚弱导致的。鼻头、鼻翼发红，那就是说明有脾胃热证。如果鼻头是淡白色，里面透著青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着脾胃虚弱导致。
胃差：牙龈肿、口臭
口臭、牙龈肿痛等症状，大多和脾胃消化能力不足有关。不健康的生活习惯，会伤害到脾经、胃经的正常运行，当脾经和胃经走到下牙龈的部位时，就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。
脾气不足：脸黄、唇无血色
脾胃不好嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮、裂口子、睡觉时会流口水；脸黄、口渴，尿少而黄是脾胃湿热的反映。
脾胃不和：肚子胀、腹泻
饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。脾胃不和，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。
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