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秋天到了，大家都在想着如何贴秋膘，却会忽略如何注意饮食搭配，所以有时候会吃坏肚子，造成腹泻。而慢性腹泻往往拖沓缠绵，治疗起来比较麻烦，成为了肠胃疾病中最顽固的一种。
想要通过饮食来调理身体呢？如何通过饮食来治疗腹泻呢？
【特效食物】
山药：含有皂甘、黏液质、胆碱、淀粉等成分，常用于腹泻的治疗。
茯苓：有健脾渗湿利水的功效，常用于腹泻的治疗。
【健康食谱】
荔枝山药粥：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。将前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。每日1次，临睡前食用。此粥可温肾健脾，固肠止泻。
茯苓粉粥：茯苓细粉、粳米各30克，红枣7枚。先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。每日1～2次，可作早晚餐食用。此粥可健脾渗湿，调中止泻。
薯蓣汤：淮山药30克，茯苓15克，神曲、红糖各10克。水煎顿服，每日1剂。此汤可补脾渗湿止泻。
另外，秋季养生还要注意一下方面：
1、衣着应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免腹部受凉。
2、进食冰箱冷食要有节制。
3、经常进行温水浴。
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