俗话说“每逢佳节胖三斤”
十一小长假“吃美玩美”后
此刻的你，低头，揉揉自己小肚子
然后大声地告诉轻松君，
到底是胖了还是没胖？
过节都没少吃的小伙伴们，
你们长的膘还藏得住吗？
说到“长肉”的几种表达方式
咱们接下来就来说说
“长肉”用英文怎么说~
今日笔记| “幸福肥”篇
词义辨析
1. Get fat
大家都会的“变胖”俩字，大脑条件反射后直接脱口而出的，最对应的英文恐怕就是它了。词短语后面一般不加上重量，多频繁用于口语。
例句：If you eat so much, you will get fat.
你要是吃得那么多，是会发胖的。
2. Gain weight
其次，大家写作中用到最多就是gain weight。和Lose weight是“减重” 相反，gain weight自然是“体重增加”，长肉了……
另外put on weight也有“长肉”，“长胖”的意思。
例句：I've gained a lot of weight this winter.
这个冬天我长了好多肉。
3. Fatten sb up
平时我们说“长胖”，英文口语可以直接用get fat；而fatten sb up则指“使长胖”、“使变肥”，把自己变胖的责任推给别人，用这个短语甩锅准没错。“好吃的”使我长胖，不是我的错！我拒绝承认。”
例句：You're just trying to fatten me up.
你这是在给我催肥呢。
4. Plump out
Plump意指“圆胖的”、“丰满的”、“鼓起的”，短语表示“变胖”，更多侧重于长胖的状态。
例句1：She is beginning to plump out now.
她现在变得胖乎乎的。
例句2：Her cheeks are beginning to plump out.
她的面颊开始变得圆起来了。
5. Bulk up
虽然是长肉，但也不一定就是变肥，比如这个短语，它指的就是变得健壮。比如你如果想形容，一个通过健身而“长胖”变健硕的小伙伴，不妨可以用它。
例句1：Peter has bulked up to 210 pounds using weights.
Peter体重增到了210磅。
例句2：She's been trying to bulk up at the gym.
她一直在健身想变得健壮起来。
拓展环节
情景对话小剧场
A：Wow, I'm really getting fat.
哇，我长胖了很多。
B：You don't look fat.
你看起来不胖。
A：Yes, but I am. I've gained10 poundsin the last two months.Look at my stomach.
是的，但是我确实胖啦，这两个月我涨了10 磅，看看我的肚子.
B：How much do you weigh?
你多重？
A：I think about 150 pounds.
我想大概有 150 磅。
B：What kind of foods do you eat?
你都吃些什么样的食物？
Dan：I usually have pasta for dinner. Sometimes I get take-out or fast food if I don't have enough time to cook.
我一般晚餐吃意大利通心粉。有时我没时间做的话， 我就带外卖或者吃快餐。
B：I was reading a diet book the other day. It said that if you eat meat and nothing else, you'll lose weight quickly.
那天我看了一本关于减肥的书，它说如果你只吃肉的话，你就会瘦得很快。
Dan：Wow, does that work?
哇，有用吗？
B：I don't know, but someone told me they tried it and lost 20 pounds.
我不知道，有人说他们试过，然后减了20 磅。
A：That sounds good, but I'm not sure how long I could do that.
听起来不错，我不知道我能坚持做多久。
B：I know, once you start eating vegetables and bread again you'll probably startgaining weight.
我知道。你一旦又开始吃蔬菜和面包，你可能很快就又增重啦。
Dan：Well, I think I'm going to try it anyway. Who's the author?
嗯，不管怎么样，我要开始试着做，作者是谁？
B：I can't remember. It's not that popular anymore. When I get home I'll check and give you a call.
我记不起来啦，它已经不再那么流行啦。我回家后查一下，然后打电话给你。
节后，很多小伙伴们开始暗下决心减肥，但减肥是一个很长期的过程，它很考验人“延迟满足（delaying gratification）”能力，也就是大家口中所说的“意念式减肥”：用意念决定行为，告诉大脑，现在不饿甚至已经饱了。
不如先从瘦一斤开始吧？瘦一斤不难吧？瘦十次一斤，不就是十斤了（抖个小机灵）
最后轻松君，给你们讲个小白猫尼桑的故事，故事很长，从哪里说起呢，不如废话少说直接上图——
这真是个“悲伤”的故事呢
“你已经长大了，就不要再长胖了”
可别当“尼桑”，否则肉肉会去找你的！
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