口臭是生活中极为常见的现象，引发口臭的因素是很多的，但是大部分都是口腔清洁不到位，或者是肠胃疾病所致。口臭具有很明显的特殊性，那就是就算口臭很严重了，但是自己依然是闻不到的，这是为什么呢？口臭闻不到是非常普遍的现象，所以很多口臭的人甚至完全不知道自己有口臭，这主要是人的生理结构造成。
人的鼻腔与口腔后面的软腭部分是相连的，所以人也会将口臭吸进肺部，但是因为没有经过鼻孔嗅觉器官，所以是闻不到口臭气味的，到了人体内部，口臭与外界的气体混合起来，被人体所净化，而在呼出气体的时候，自然就闻不到口臭了；而且很关键的就是人体的嗅觉也存在麻痹性，对于长期呼入的气体，它会降低敏感度，所以自己即使有很严重的口臭也是无法发觉的，只能是大量的哈出气体，然后自己闻一闻，才能稍微感觉到里面存在的臭味。口臭很严重的人，为何自己却闻不到？刷牙后再喝点它，口臭慢慢消。
1.喝柠檬
喝柠檬对口源性口臭有很好的帮助，口源性口臭主要是指因为食物残渣的存在，细菌的滋生引起的口臭，因为每个人都要吃东西，所以都或多或少会有点，如果是吃肉塞牙了，那么还会很严重，而喝柠檬能改变口腔的环境，尤其是柠檬中含有的维生素C等有机酸，能抑制细菌的滋生，有预防口臭的作用，而且柠檬能刺激人产生唾液，唾液具有一定的自洁作用。
2.喝酸牛奶
喝酸奶对于因为肠胃问题引起的口臭很有帮助，有的人每天勤于刷牙，但是口臭还是很严重，这时候其实多数时候就是肠道问题引起的，尤其是肠道菌群失衡。肠道中的细菌有帮助消化的作用，缺少它们容易造成消化不良，消化不完全，从而产生口臭。酸奶中含有益生菌成分，所以经常喝酸奶能够改善肠道菌群平衡，有助于提升消化能力，减轻口臭的发生。
3.喝桂花茶
非口源性的口臭需要时间慢慢调理，在口臭很严重的情况下，也可以多喝桂花茶，来减少口臭。桂花里面的芳香物质有很浓的香味，而且挥发性很强，经常喝桂花茶，能很好的掩盖掉口臭，大大减轻口臭现象。而且桂花茶有化痰的作用，经常喝还能帮助清肺。
口臭的两个主要原因其实就是口腔里的食物和细菌和肠道菌群失衡，如果能应对好它们，其实大部分的口臭就能得到有效应对，而经常喝柠檬，喝酸牛奶，或者喝桂花茶，其实对于缓解口臭都有很好的帮助。
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