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减肥期间，
每天最好能同时吃两种肉食：
分别是海产品和普通肉食。
每天吃鱼虾等海产品的量
应为50~100克；
每天摄入肉类的量
应控制在手掌心（不包括手指）大小，
大约50~75克~
带你的小伙伴一起变瘦
今天的你有比昨天更瘦一点吗？
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