对很多人来说，
上厕所的仪式感就是带手机了，
而上厕所最痛苦的事，
不是忘带手机，忘拿纸巾，
而是坐在马桶半天什么也拉不出来......
酝酿 了半天，
结果不管怎么用力、憋气，
便便就是出、不、来！
那种蹲也不是，
起也不是的感觉
真的是糟糕透了！
这种情况像我们这样的上班族
特别常见。。。
据说便秘在人群中的患病率高达27%，
但只有一小部分便秘者会就诊。
如果有便秘的情况，
不止令到整个心情都会受到影响，
长时间便秘更是会带来的小肚腩突出，
腰围变大，脸色发黄长斑点等
外在不健康问题之外，
更严重的可能会
导致肠道癌症等可怕病魔。
说道这，
你们不会以为
E酱是来卖治疗便秘的药的吧？
错错错！
E酱是为了揭秘某些治疗便秘药的！
为了治疗便秘，
人们总是愿意做各种尝试。
很多人选择服用各类排毒药物。
国产药剂无功效，选欧美，
欧美药剂无功效，转东洋。
近年来，
日本的网红 “小粉丸”
受到了许多人的追捧。
但是，这些药物几分靠谱，
又对健康是存在伤害呢？
小粉丸这个名字，
经常代购的年轻人也许并不陌生。
皇汉堂制药有名气的产品就是整肠药,
号称“无依赖性、
无副作用、家庭必备良药”！
【成分】：
比沙可啶[2（ - 4,4' - 二苯基DI -乙酰氧基甲基）吡啶] ............ 15毫克??
作为一种添加剂，乳糖一水，纤维素，crospovidone，甲基丙烯酸共聚物马S，甲基丙烯酸共聚物LD，十二烷基硫酸钠，聚山梨酯80，柠檬酸三乙酯，滑石粉，糖，阿拉伯胶，明胶，轻质碳酸钙，二氧化钛，聚乙二醇，croscarmellose钠，棕榈蜡，硬脂酸镁，红3号和中
注意事项！！！
有重大疾病 如高血压等，请勿服用
服用期间请勿喝乳制品，和酸类！！
15岁以下，年长者，妊娠，孕妇，怀孕，肠胃不好，夜间工作者禁止服用。
在网上搜索“日本小粉丸”，
网友的说法五花八门，
有的人说它可以用于治疗便秘，
有的人说它可以用来减肥，
更有人连续服用多年。
那么，小粉丸到底安不安全？
杭州市妇产科医院药剂科药师周思思说，
小粉丸中主要的有效成分是比沙可啶，
属于刺激性泻药的一种。
比沙可啶可以在短期内
作为慢性便秘的二线治疗药物，
也可用于治疗急性便秘，
通便效果良好。
慢性便秘病人
口服比沙可啶片4 周的安全性
和有效性已经得到研究证实，
但是 不应该长期、反复使用。
周思思特别强调，
如果便秘病人经常使用比沙可啶，
可能导致产生依赖或滥用。
“长期或超剂量使用比沙可啶
可以造成严重水和电解质丢失的腹泻，
还可使结肠缺乏张力，
不仅不能治疗便秘，反而还会加重症状。”
微博上，
很多网友说了自己使用后的感觉——
“吃了2颗，第二天开始拉肚子，
这辈子不会再吃。 ”
“本来正常的排便被整成便秘。 ”
“肚子痛到凌晨4点就醒了，
以后还是老老实实多吃蔬菜水果。 ”
“从下午到现在，
我和马桶简直如胶似漆……”
“吃了3粒，一晚上跑了4次厕所，
半夜吓到想去医院。 ”
那么便秘到底应该如何治疗？
周思思解释，便秘是指在多种致病因素作用下，
结直肠、肛门的结构和功能发生改变，
表现为排便次数减少（<３次/周）、
粪便干硬和（或）排便困难
（包括排便费力、排出困难、
排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便）。
慢性便秘的病程至少为6个月。
“便秘的治疗应该首先从调整生活方式着手，
合理的膳食、多饮水、运动
以及建立良好的排便习惯
是慢性便秘患者的基础治疗措施。 ”
调整方法主要有三种：
（1）膳食和饮水：推荐每日摄入膳食纤维25-35ｇ、至少饮水1.5-2.0Ｌ。高纤维饮食应伴有充足的水合作用以避免粪便嵌塞的症状；推荐食用富含可溶性纤维的水果，比如木瓜和猕猴桃。
（2）适度运动：尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。
（3）建立良好的排便习惯：建议在晨起或餐后２ｈ内尝试排便，排便时集中注意力，上厕所不要超过10 min。
如果在做了上述这些调整之后，
便秘症状依然没有改善，
这时候才应该开始考虑药物治疗。
这个小粉丸你吃过吗？
你还吃过其他什么“网红药”？
效果怎么样？
欢迎在下方留言说说
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感兴趣的小伙伴快快来看吧！
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