湖南省内最全、适合溯溪的景点推荐，够你玩一年了！

今年大弗兰的夏天来的比较晚，但是来的挺猛的，持续的高温让我们都不敢出门，只想哪儿凉快哪儿呆着。

这个美好的愿望其实很简单的，马上就是周末了，有时间的朋友，可以租一辆房车，远离大城市的烫手的钢筋混泥土，暂且放下忙碌的工作，带上家人或者约上朋友，优哉游哉的挑个人少、景美，又凉快的地儿“隐居”起来，在茂盛的树林和深山里流淌下的冰泉过几天悠然自得神仙般的生活～

找块合适的空地，停好房车、扎好营，沿着山间溪水逆流而上，与大自然来个亲密接触，看一下美景、听一下大自然的声音，净化一下浮躁的心……

所以，小编精心为你挑选了几处适合溯溪的好地方，请收好！

01土家风情的湖南“九寨沟”借母溪

“四溪”、“八十一岭山尖”、“二十三个山湾”、“六十二条沟”、“八处悬崖”……有着国内罕见沟谷原始次生林的借母溪国家级自然保护区里原始而神秘。逆流而上，沟谷纵横的借母溪里造型万千的古树层层叠叠不露天日，石芽、石林、溶洞……野趣自然。夜晚，你可以去东边的吊脚楼里尝尝那土家人正宗的土家腊肉和米酒，还有茅古斯、摆手舞等土家风情待你欣赏。

位置：怀化市沅陵县

路线：长沙—常吉高速—沅陵出口下—S228—借母溪(约4小时40分钟)

推荐理由：国家级自然保护区;集多种户外活动一体;土家风情浓厚

02玲珑的古道秘境关山峡谷

参天的古树将峡谷层层包围，微弱的日光中，水雾四下弥漫，这里是属于茶马古道的秘境。在曾是茶马古道必经隘口的关山峡谷里，溯溪的人都会变成“爬行动物”。窄至三、四米，宽至十余米的峡谷里或紧贴岩壁走过悬于半空的栈道，或徒手攀爬拦路的乱石，或手扶铁链登上垂直的峭壁，只有四肢并用才能不落入谷底那清澈见底的流水之中。

位置：益阳市安化县

路线：长沙—长张高速—益阳南线高速—S308—X042—X045—关山峡谷(约3小时40分钟)

推荐理由：窄道乱石、茶马古道古韵悠长

03:白日可见洞庭帆影，薄暮能见长沙灯火的芙蓉山

芙蓉山是湖南雪峰山（古称梅山）东部的支脉，位于湖南省益阳市安化县东部—长沙宁乡县西部—娄底市北部，山周围百多平方公里居民很少、野生动植物物种丰富，东面紧邻长沙沩山风景区，在芙蓉山上，有“白日可见洞庭帆影，薄暮能见长沙灯火”的风光。

顶峰是1428米的安化第二峰云雾山，山顶有云雾庵，始建于唐朝，是安化境内最早的道教圣地。

芙蓉山民呼吸着新鲜空气，吃的是无污染食物，喝的是清泉水泡仙茶。可谓“青青流水青青山，一步一望一层天”。住的是古式建筑与现代楼房相结合，可看到日出东方如探照灯似的束光，迟到的春天美景，有早来的秋冬气候与夏相争，缓和了炎热的夏天，腊月雪花飘，银妆芙蓉山，不由使人感到北极的自然景观游移到此，这里可免费观光，吃农家饭，干农家活，耕地种菜，现场采摘，自选自做，是僻开热门线路渡假的佳所。

山上野生的猕猴桃和八月瓜△

芙蓉山山谷内是原生态天然风景，所以也没有扶梯和人为修建的道路，需要大家施展老祖宗几千万年前遗留在我们体内挪，爬，跳，攀等猿猴功夫。一进峡谷，一股凉意袭来，脚下溪水潺潺，脸颊微风吹拂，山中夏蝉，虫子和小鸟奏起了欢迎曲。

溯溪而上，峡谷内绿树遮阴，巨石横堆，绿苔密布，冰凉而又清澈见底的溪水里面不时有被我们惊起的岩蛙，硕大的岩蛙蝌蚪在水中游来游去。越往上风景越漂亮，大大小小的瀑布一个接一个，飞溅的水花唱着欢快的歌亲抚着我们的脚丫飞快流走……

位置：益阳市安化县仙溪镇

路线：长沙—长张高速—益阳南线高速—平安高速—二广高速—207国道—芙蓉方向乡道(约3个半小时)

推荐理由：原生态美景，茶文化旅游地（开发中），历史悠久，适合喜欢冒险的户外爱好者

04勇敢者的天堂马拉河

去马拉河溯溪，你一定要准备好两样东西，勇气和速干衣。全长20—40公里的马拉河河道里落差极大，下游尤为刺激。一路上，或是徒手攀岩，从悬挂着或大或小瀑布的喀斯特地貌深切峡谷里穿行;或从山谷间泅渡而行，随波逐流;你还可以跳潭，谷底那数不清的深潭岸边有2—10米的悬崖跳台随你选择。

位置：湘西土家族苗族自治州永顺县

路线：长沙—长张高速—张花高速—S229—马拉河(约4小时20分钟)

推荐理由：河道落差大，适合喜欢冒险的户外爱好者

05神秘的养生福地福寿山

福寿山百福洞峡谷是众多户外俱乐部溯溪的常去之地，莫非这里藏着长寿的秘密?溯溪而上，汇集了千溪百瀑的峡谷里，两岸峭壁林立，被瀑布冲刷而成的一个个龙潭如宝石镶嵌在山间，偶有野猪出没。从百米高空一泻而下的白龙瀑布是溯溪的最高点，你可以去附近找找千年古藤、摇钱树。千万别忘了去山脚捧上一口珍贵的福寿山矿泉水，透心舒爽。

位置：岳阳市平江县

路线：长沙—平汝高速—平江出口下—X008—福寿山(约2小时30分钟)

推荐理由：10公里瀑布群，珍贵矿泉，土菜、篝火、露天电影项目齐全

06纯净悠然的世外桃源纯溪

属于平江最高峰连云山山脉的纯溪小镇里溪流却格外平缓，只有遇上乱石、石阶才听得见“哗哗”的水声。并不宽的溪谷两岸参天林木郁郁葱葱，虫鸣蝶飞，好不热闹。山林间，一座座吊桥、石砌桥、原木便桥指引着你勇往直前，半小时后，这里便是探险者的天堂，湍急的溪水、凌空的栈道、弯腰或侧身方能通过的小道无不考验着你的胆量。

位置：岳阳市平江县

路线：长沙—平汝高速—平江出口下—S308—纯溪(约2小时)

推荐理由：纯净清幽，适合初级户外玩家

07寻找神农的脚印神农谷

想知道尝百草的炎帝神农氏当年是如何采药的?去神农谷里找找吧!逆流而上，一会儿穿飞天瀑布、入原始森林、探冰川遗迹石臼群……一会儿荡铁链、过网桥、攀云梯、上浮桥……当你体力透支的时候，大口地呼吸这亚洲负氧离子含量最高的空气，瞬间就会让你神清气爽，还有不远处的房车营地也能让你整装休憩。

位置：株洲市炎陵县

路线：长沙—平汝高速—霞阳出口下—X067—神农谷(约2小时20分钟)

推荐理由：原始森林保存完好、空气负氧离子含量居亚洲之最、富有神农文化

08原生态的森林王国莽山

高峡平湖、飞天瀑布、万丈深坑……也许是时光的厚爱，素有“第二西双版纳”之称的莽山里绝景无数，长乐河蜿蜒其间，跌宕起伏，如巨龙出山。从猴王寨溯溪而上，峡谷两岸峭壁如削，奇石遍布的河床任凭湍急流水的冲刷，穿梭于保存有6000公顷的原始森林里，不知你是否会遇见堪称一代“国宝”的巨型毒蛇——莽山烙铁头。

位置：郴州市宜章县

路线：长沙—长张高速—岳临高速—宜凤高速—X067—莽山(约4小时50分钟)

推荐理由：素有“第二西双版纳”、“南国天然树木园”之称

09野性十足的水上乐园皇龙峡

因漂流而为人所知的皇龙峡里溯溪也很过瘾。走在云雾缭绕的山间，耳畔响起的是流水与岩石敲打的乐章，脚边的野花随风轻摇，当你还沉醉在如水墨画般的风景里，“浮动梅花桩”、“壁虎网”、“双龙潭”、“滚木桥”这些挑战便一一向你袭来，尽享亲水的乐趣。

位置：长沙市浏阳市

路线：长沙—长浏高速—浏东公路—皇龙峡(约1小时30分钟)

推荐理由：漂流与溯溪结合

10花瑶族的净土虎形山

绕过宽约300米、长约1000米的石瀑群，沿着大托村层层梯田间的小路向古树林深处出发，不多久虎形山大峡谷就出现在眼前。绵延13公里的峡谷间，数十条白练或高或低、或大或小从高崖峻石上倾泻而下，水珠弥漫，仿佛置身仙境。碧如翠玉的深潭、涓流不息的清溪、甘甜可口的山泉无处不在。也许你还会遇见身着亮丽火辣服饰的花瑶姑娘，听她唱上一首淳朴的山歌……

位置：邵阳市隆回县

路线：长沙—沪昆高速—隆回出口下—G320—X055—虎形山(约5小时20分钟)

推荐理由：瀑布林立、独特的花瑶风情

11探秘澧水之源八大公山

溯澧水而上，4.49万公顷的莽莽林海里你可以看到珙桐、黑熊等珍稀野生动植物的痕迹;可以在大小不一的瀑布群里瀑降;可以追忆贺龙当年的激情岁月;可以欣赏传统围鼓、三棒鼓、渔鼓筒等民间艺术;可以感受天梯人家那原生态土家生活方式，翻过山去，又是开阔荒原，如另一个遗失的“香格里拉”。

位置：张家界市桑植县

路线：长沙—长张高速—S228—X027—八大公山(约6小时30分钟)

推荐理由：澧水发源地、拥有亚热带地区保存最完整的、面积最大的原生性常绿阔叶林