顺利过五关、斩六将的 准高一 们
恭喜你们步入人生的下一个阶段!
进入高中的军训,你准备好了吗
这几天各个高一群的大家都很躁动 各种关于军训的讨论热火朝天 ok!那我们军训指南走一波!
军训时间
中山纪念中学
时间:8月18号报道,20号正式开始军训,到24号结束。
注意事项:见下图
(图片来源于家长分享)
中山市第一中学
时间:8月26号上午8:30~10:30新生入宿,9月1号结束。
注意事项:见下图
中山市华侨中学
时间:8月25-30日 (8月31-9月1日,自行拓展)
注意事项:见下图
中山市实验高中
时间:8月18日下午18:30报到,8月19-25日军训
注意事项:见下图
华师附中
高一新生入学前教育及军训报到须知
一、 入学前教育: 2019年7月20日(星期六)上午8:00 — 12: 00
具体安排和要求 :
学校正门中央大厅。
报到程序及要求 :
①7:50前到学校大礼堂报到(届时从学校正门进有指引);
②请按时报到,整理好仪容仪表(本校生穿原来校服到校拍照)。
请报到时携带好笔和笔记本,另准备一个环保袋装假期作业及新校服。
联系方式: 88488688(招生办) 88418350(教学处) 88418330(学生处)
二、 国防教育及军训时间: 2019年8月25日—8月31日
具体安排和要求:
(1)8月25日下午14:00-16:30新生返校(地点:学校饭堂),班主任将迎接新生并办理报到、入宿等相关手续;8月31日上午11:00军训结束,家长来校接回家,学生凭放行条离校(校车接送是从开学后第一周才开始)。
(2)9月1日下午14:00—16:30前家长自行送孩子返校,带上假期作业参加当晚19:00新学期第一次晚修学习活动。 无特殊情况不允许迟到和请假。 9月2日正式开学。
(3)要求 :
①请同学们利用假期积极参加社会实践活动,合理安排好学习和休息时间,返校后按时上交假期作业;
②学生到校时需穿戴整洁,不烫发、不染发、不化妆、不佩戴手饰;男生不留长发、怪发;女生长发过肩必须扎起,不穿高跟鞋;不留长指甲、不涂指甲油;
③学生不得携带不良书籍与贵重物品(电脑、摄像机、手机、MP3、MP4等)入校,一经发现学校将没收代保管;
④学校的 校服裤脚不得改成小裤腿,学生上学应背学生书包,不背装饰性成人挎包进入校园;
⑤我校宿舍内安装有IP电话,方便家长与孩子的沟通。
三、入学时生活用品的准备
学校提供 校服(夏装运动服2件、冬装运动服2套、秋装运动服2套、礼服1套) 床上用品(蚊帐、床垫、棉被、枕头、被单、凉席等)、洗脸盆、漱口杯 学生自备 运动鞋、睡衣、内衣裤、拖鞋、牙膏、牙刷、淋浴用品、衣架、洗衣粉、纸巾等
中山市第二中学
中山市濠头中学
时间:8月22日下午14:30报到,8月23-29日军训 地点:中山市濠头中学 注意事项: 见下 图
中山市小榄中学
五桂山国防基地 往年有部分学校是在五桂山国防基地军训,关于五桂山国防基地,有一段师兄师姐的小贴士,相信大多数家长学生已经看过了,还是再发一遍,没看的跟紧脚步啦!
关于五桂山国防基地部分注意事项
(不全面,仅表示个人看法及经历,意见,随时补充)
关于个人,住宿等
1.学生宿舍共六楼,男生234楼,女生456楼
2.宿舍内备有三个牙杯,三个桶
3.晚训回到宿舍到熄灯一般只有一个小时左右给你写日记洗澡洗衣服
4.八个人一个宿舍,一间浴室(厕所),因为时间比较少,有宿舍是决定两个人一起洗,这个自由分配
5.其实关于沐浴露洗发水洗衣液之类的一个人带一起用就够了,前提是开学你能跟大家打好关系
6.水龙头的水是黄色的,里面有铁锈
8.你要是起来的早可以先洗漱再等集合,要是起床哨起来的话那就早训完再集合
9.早训完后一般是二十到三十分钟左右让你洗漱整理内务
10.不到集合哨,不要大声吵吵闹闹和下楼梯
12.两套军装都是短袖
13.防晒很重要
14.鞋子选择旧鞋,不磨脚,不要增高鞋,最好运动鞋
15.一般住宿带洗漱用品,防晒护肤,普通喝水的水瓶,衣架,(洗衣液,洗发水,沐浴露)就差不多了
16.带钱!!!会要求统一矿泉水瓶和皮带
17.皮带五块钱,水三块钱教官会带一个人统一去买
19.有一天晚上会紧急集合,就是熄灯上床后吹哨的那种紧急集合,教官会提前通知
20.有一天晚上要站岗,教官会提前让你回宿舍洗漱,站岗就是让你了解有关站岗的知识
22.最好是裸露在外面的皮肤全部抹防晒,尤其是脖子和耳朵,被晒伤了的话,睡觉会很难睡
军训及食堂
1.先说吃饭,进饭堂一定要安静
2.有一天中午会只有一个菜,榨菜,但晚上会加一道荤菜
3.中国榨菜哪家强,广东中山找国防
4.洗洁精一般前两天够用,第三天兑水,四五天基本没有
5.不要在意第四条,因为你洗完碗之后,还会有阿姨拿去再洗一遍的.
6.一般四菜一汤,中午凉茶晚上紫菜汤
7.打汤的话其实可以在吃饭前就去打汤,因为一般汤不怎么够,而且要排很长的队,而且人多的时候排队你也不一定能打到
8.每餐都有一个咸菜,要么榨菜要么萝卜干
9.要自己洗碗,擦桌子
11.有早训,晚训,没有宵夜
12.有开训典礼和结训典礼
13.训练内容和初中差不多
14.第一晚教你唱我是一个兵,拉歌以及消防知识
15.第二晚教你心肺复苏
16.有爬山和模拟法庭
17.可能会带你参观武器展览馆,会教你防毒面具的使用,运气好能看到枪
18.一定不要作死, 除非你有一个好教官
19.有女教官
20.宿舍和训练的地方有一段比较长的路
军训干货
必备用品
洗漱卫生类:
1、牙膏、牙刷、刷牙杯
2、洗发露、沐浴露
3、护肤品、洗面奶
4、洗衣液 (可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤,建议携带小包装)
5、衣物类日常衣物 (军训期间多穿军训服,部分学校穿校服即可,但偶有可能遇上雨天或活动,建议穿校服军训的多备校服,普通衣着自备1套,可选备睡衣1套)
6、袜子 (多对,由于袜子比较小容易丢失,建议比实际需要多备1-2对)
7、鞋(拖鞋必备1双,运动鞋建议备2双进行替换)
8、脸盆 、桶
9、防晒霜! 防晒霜!防晒霜!!
(以上建议仅做参考,各校要求不同,以学校要求为准)
生活类:
1、防蚊液 (可选备花露水、风油精等驱蚊用品)
2、纸巾 (军训期间长时间在外训练,建议选备纸巾及湿纸巾)
3、现金 (无需太多,以备不时之需)
4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)
5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)
6、扇子 (由于很多部队宿舍无空调,建议怕热的同学可自带一把扇子)
7、雨伞 (天气多变,偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)
8、水杯
9、毛巾
10、凉席
(以上建议仅做参考,各校要求不同,以学校要求为准)
注意事项
1、在身体和心理上都到做好吃苦的准备,军训时会大量出汗,记住多喝水。
2、随身携带面巾纸,可能的话最好也带两个创口贴,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,以备不时之需。
3、军训时候千万要买一双厚鞋垫,或穿一双纯棉的袜子,军训很苦,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。(其实卫生棉垫真的很舒服。。)
4、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时流海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
5、早上集合完后再洗漱和吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,不要到时候手忙脚乱忘带东西。
6、教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。
7、不建议度数高的同学带隐形,毕竟军训不好护理,对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。
8、洗澡尽量少带东西,最好一个脸盆全部装完,切记不要带贵重物品。
9、买只补水喷雾或防晒清爽型喷雾,再不然买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。
10、尽量每晚洗衣服,就算累也尽量每天更换。
11、别因为热就不好好穿迷彩服或校服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。
12、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁补充太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。
(以上建议仅做参考,各校要求不同,以学校要求为准)
军训后修复
晒了一天,虽然有防晒霜的隔离
但是也不要忘了放松
好好舒缓修护一下暴晒的肌肤
星火君找到了一位同学亲测整理
怎样防晒后的分享
给家长学生们看看这份非常细致的攻略
晒后不能用热水洗脸 ,如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。
只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。
而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。
关于防晒这件事,需要买防晒霜或是面膜时,男孩子们也不用矜持或不好意思,晒伤可是很痛的,严重时还要 就医 ,得不偿失哦!
这期军训指南就到这里啦
记得备齐资料,买齐必需品!
军训加油!
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来源:中山升学
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