娱乐圈中，身材很好的女星自然是数不胜数，“不老女神”也到处都是，而且她们的年龄好像只是单纯的一个数字，大家也从来没有见她们老过、胖过。按说只要过了30岁，随着基础代谢的降低、胶原蛋白质的流失，身材不可避免的就会出现皮肤松弛、臃肿，但是别人却总像是20-30岁的样子！
这样的保养和瘦身方法，相信你一定很感兴趣！其中，45岁的周迅，和45岁的林志玲瘦身方法中，竟然有一个方法是完全一样的，可见这个方法真的非常有效，究竟是什么呢？
周迅，大家应该都很清楚，作为出道很早的一个女演员，很多80后和90后都是周迅的影迷。早期的周迅青春靓丽，操着一口磁性的声音，吸引了无数的粉丝！去年的时候，已经45岁的周迅硬生生在《如懿传》中，把一个角色从20岁演到老，而且也没有太多的违和感，颜值和身材一点都不属于当红流量小花。而身材更是从出道以来，就没有超过84斤过！
林志玲作为很多人心目中的“女神”，虽然早期的时候总是有一些“诟病”，但是最近几年来，喜欢她的人反倒越来越多了。前些时候，结婚之后。慢慢的很少在出现在娱乐圈了。但是只要林志玲出现，身材都是一如既往的好。比如，五四晚会的时候，一身学生装扮，看上去真的和30岁左右的女人似的，看不到一丝的老态，身材也一直是从出道就保持在90斤左右。
这两个人就有一个共同的瘦身方法，这个方法港台也一直有很多人在用，包括之前“大笑姑婆”吴君如瘦下来35斤，用的就是这个方法！
这个方法就是“分食减肥法”，简单理解就是，在吃主食（米面杂粮）的时候，就不吃蛋白质（肉蛋奶豆制品），在吃蛋白质的时候就不吃主食。平时只要一日三餐稍微注意，不用刻意限制饮食，就能起到明显的瘦身效果！
这个方法适合你吗？如果适合你的话，赶紧行动起来吧！
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