要是有人问你，养猫有什么好处？
你是不是会觉得，辣么美丽可爱的猫咪，
有的是妖娆御姐，
有的是粘人小天使，
不管带哪个回家就已经幸福感爆表了好吗！还要什么自行车！！
但你知道吗，养猫还可以防病！而且而且，真的有权威科学研究依据哦！！
养猫的好处实在是太太太太多啦！
不仅能减缓焦虑、释放压力、扩大社交圈、预防及辅助治疗抑郁症、降低患心脏疾病的风险，还有助于青少年健康成长以及提高老年人日常生活能力等。
为什么猫咪能起到这么神奇的作用呢？
下面请搬好小板凳，听我娓娓道来～
1
能缓解主人的焦虑和压力
有研究表明，猫咪具备很高的社会认知能力，以及“慢节奏和易相处”的积极型性格特点[1]。
与猫相处，可分散猫主人的注意力，使主人不必焦虑于某一件事。
同时在与猫咪互动、逗猫咪玩耍的过程中，猫主人会不知不觉地放松身体姿态，从而缓解工作和生活中的压力感。
猫咪在愉悦轻松的时候会发出“咕噜咕噜”的声音，可以帮助猫主人舒缓情绪释放负能量，这就是传说中的“咕噜大法”。
2
能帮助主人与他人建立
积极的情感联系
家里多了猫咪，交际圈也开始变广了。
朋友圈里发的全是自家毛孩子的图片视频～简直堪比晒娃！
时不时就有三五好友相约一起拼单给猫买口粮，甚至组织线下聚会。
带猫咪去医院打疫苗，也总能遇见和自己一样爱猫的猫主人们。
有了猫咪，有了共同的话题，猫主人的主动性也提升了。
不敢主动交朋友？说不定有了猫咪，你的社交生活会丰富很多哦～
甚至于，和另一半因为猫咪结缘也不是不可能呢！（偷偷告诉我，乃们有多少情侣是因为猫咪走到一起的
）
3
有利于青少年身心健康发育
青少年在生长发育过程中，面临着身体健康、社会情感发展和社会化等多方面的变化。
尤其处于青春期的孩子，会有着这样那样的成长问题，有时往往因为情绪问题，而导致心理发育畸形。
猫咪作为一种高社会认知能力的动物，能接受和给予青少年无条件的爱，是顾问、知己和最好的伙伴[1][2]。
Hanslman教授表示猫咪甚至可以被视为青少年的父母或同伴，因为他们可以获得来自猫咪的陪伴，从而有效降低孤独感[3]。
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00:29 视频尚未发布，暂时无法播放
部分孩子可能在成长过程中面临父母离异、失去友谊等诸多变化，猫咪的陪伴能缓解他们的情感障碍，降低自杀风险。
他们能在猫咪的陪伴中提升自信感、产生依恋和寻求安慰，这种安慰强大而持久。
Black教授曾专门针对农村青少年做过一组研究，结果表明拥有猫咪的孩子孤独感得分较低，他们与猫咪越亲密，孤独感得分就越低[4]。
猫咪安慰患有双相情感障碍的小男孩
视频来自抖音@环球萌圈
养猫不仅能降低青少年孤独感，也能培养他们的责任心和同理心。
他们可以在猫咪“喵喵叫”的过程中，去推测它想要什么，间接地培养了同理心。
给猫咪喂食、铲猫砂等日常活动，能让他们学会如何照顾动物，照顾别人，同时学会照顾自己。
4
据说养猫能降低心血管疾病的发病率，还能明显减少儿童哮喘的发生哟～
你别骗我，不是说养猫会引发哮喘么？
5
可降低患心脏疾病的风险
1. 早在1929年，研究人员就发现抚摸动物可以降低血压[7]。
2. 1980年，弗里德曼等人在研究“养宠对心肌梗塞后治疗的影响”方面取得了突破性进展。
研究人员发现养宠可以辅助治理冠状动脉疾病。
在53名拥有宠物的受试者中，只有5.7%的人在住院一年内死亡，而在39名没有宠物的受试者中，有28.2%的人在住院一年内死亡[8]。
该研究发现，养宠能降低冠状动脉疾病的死亡风险。
3. 澳大利亚的研究人员发现，宠物的存在还有助于预防心血管疾病的发生。
这项大型流行病学研究调查了5741名受试者，以评估他们患心血管疾病的风险因素，包括血压、胆固醇和甘油三酯水平。
研究结果显示，男性宠物主人的收缩压和舒张压均明显降低，甘油三酯水平下降了13%，而胆固醇水平下降了2%。40岁以上的女性同样受到显著影响 [9]。
4. 美国一项研究显示，养宠物能给主人提供长期的心血管益处[10]。
5. 在拥有宠物的人群中，因精神压力而引起的血压升高明显减弱。
拥有宠物所给予的精神支持可以有效地缓冲一个人对压力的反应[11]。
6. 人类感受到压力时，他们的反应是激活交感神经系统，这种“战或逃”的反应会导致荷尔蒙的累积。
如果不采取任何措施消除这些激素，身体就会承受巨大的负担，最终导致心血管系统的恶化。
抚摸宠物，有助于缓解这种有害的情况[12]。
6
可减少儿童哮喘的发生
许多孩子的父母和爷爷奶奶三姑六婆叔叔二舅爷大多谈猫色变，因为养猫被坊间认为是引起儿童哮喘的危险因素。
然而2018年，国外的一篇研究显示，养猫不仅不会引起哮喘的发生，反而减少儿童哮喘的发病率。
儿童哮喘的发作，是基因和环境共同作用的结果。
基因型为哮喘风险基因型（TT）和非风险基因型（CT/CC）。
对411名儿童在出生后12年间进行了调查、统计和跟踪研究，结果显示养猫的TT基因型儿童在前12年里哮喘发病的风险降低了17%，对CC/CT基因型儿童无影响。
且该研究团队在长期的调查统计中发现，在其他基因易感人群中，特别是早期接触猫的，可降低儿童哮喘、肺炎和细支气管炎的风险[13]。
最后一个问题，养猫如此好，你有猫了嘛？
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