以跑步为例,虽然跑步已经成为了国内最受欢迎的基础性运动之一,然而真正懂得科学跑步的人群却不多!
生命在于运动,因为运动有益健康!
但如何科学运动,其中大有学问!
2019年清远市全民健身公益跑步培训?“蜜蜂教练”第一期
正式在市民体育公园公开授课啦!一起来看看现场花絮吧!?
活动现场吸引了70多名跑步爱好者,“蜜蜂教练”主要向跑友们讲解整个课程的大概框架,以及学习课程的主要目标。通过现场的解说、动作的示范,从跑前热身,跑后拉伸,跑步姿势等多方面阐述,为市民传递了健康的跑步知识。
还带着跑友们一起奔跑哦??????
看到这里,有没有想“跑起来”的冲动?
每周三、五晚上19:30-20:30
在体育公园,我们不见不散!
如果你想强壮,跑步吧!
如果你想健美,跑步吧!
如果你想聪明,跑步吧!
最后,跟大家宣布一个好消息!!!
7月28日 8:30至11:00,我们将走进社区(金海湾豪庭),现场教大家如何科学有效地跑步。
凡是报名的小伙伴都将获得,马协专属的跑步手环一个哦!
来源:清远市马拉松协会
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