小伙伴们，好久不见呀！
鹤妈又双叒闪亮登场啦~
今天想和大家聊聊“分离焦虑”这件事
众所周知，孩子有分离焦虑
其实妈妈们面对分离 焦虑一点不比孩子少
我们要如何调节自己
更好面对未来大大小小的别离呢
希望鹤妈的经历可以给你启发~
1
做妈妈，最为难的时刻就是和孩子分别吧。
大宝6个月时，我的产假到期。认真权衡之后，决定让大宝跟姥姥回老家，正式开始了分隔两地的日子。
重回职场，努力适应越变越快的节奏，但对孩子的思念完全抑制不住。 一打开手机，看到大宝的屏保照片，想起他在我怀里的小样儿，内疚、思念、自责一块儿涌上心头.......那时候，几乎每天在母婴室吸奶，都会偷偷掉眼泪。
后来一次视频，我的心态就彻底崩了。
因为工作的一些误会，白天跟客户争执得很激烈，晚上回到家身心俱疲。但还是迫不及待的打开视频，想和宝宝说说话，但他不知道怎么了一眼也不看我：
“看看，是妈妈，想不想妈妈？”
“要不要亲亲妈妈？”
“宝贝，看是你妈妈呀。”
姥姥用尽各种办法，他却一直怯生生的看着镜头，像不认识我一样。后来我实在着急，大声地说：“快看妈妈呀！”
突然提高的音量，瞬间吓哭的了大宝，他一下躲进姥姥怀里，委屈的看着我，像看一个陌生的坏人。
那一瞬间，我突然开始怀疑我重返职场的意义
他学会的第一个词不是“妈妈”；
第一次吃辅食、第一次走路......
我们都错过了 ；
在他最需要呵护的时候，我却没法亲自陪他长大。 那我这么努力工作，究竟是为了什么？
2
现在回想起那段时间，很多细节都记不太清了，但那种时时刻刻的窒息感还是很深刻。
鹤爸把穿过的衣服扔床上，会被我唠叨一小时多；工作上出现一点不顺，委屈地直掉眼泪；即使搭错了班车，我都觉得自己水逆缠身。
有一天提前回家，我难受地躲在卧室，正巧听到鹤爸在客厅和婆婆打电话。
老人一直询问我的情况，关心我最近异常的状态。鹤爸解释说：“她最近刚开始上班，想孩子呢。放心吧妈，我都懂。”
短短的几句话，我却一下被击中。 原来家人一直都默默迁就我、牵挂我，而我却自己陷在焦虑中无法自拔。
或许“分离焦虑”源于爱，也该止于爱。 从那之后，我渐渐开始调整自己，面对这一次的小别离：
比如
：
调整好自己的情绪，努力把当下能做的做好；
和姥姥经常保持联系，了解大宝的生活琐事；
最重要的是，常回家陪伴孩子，并让相处的时光有更高的质量。
虽然时间不可控，但当我每一次更认真地陪伴，弯下身子走进孩子的世界时，他似乎都比以前更开心，而我也被他治愈，不再深陷在自己的焦虑中。
陪伴不在于时间，而在于用心。 不是10分钟、1小时的时间积累，而是让亲子时光充满温情、理解和坦诚。
这样的高质量陪伴，才是对宝宝更适合的爱，也是治愈分离焦虑的力量。
3
最近，鹤妈观察身边的朋友们，发现这一代的父母越来越不一样了。
新型的亲子相处模式，不再是24小时围着孩子转，而是在有效时间中高质量陪伴孩子，其他时间也会追求自己的兴趣、事业、甚至夫妻相处的空间。
鹤妈相信，这是一种越来越好的改变。
正如心理学女博士西尔维娅·克莱尔所说： “这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱的目的是分离，那就是父母对孩子的爱。”
亲子关系不是恒久占有，而是生命的缘分。适时地放手，以高质量陪伴为养分，相信这个小生命一定可以长成更加温暖和独立的模样。
或许真正的母爱有两个任务：第一个任务是亲密，用爱和陪伴滋养孩子的成长。第二个任务叫分离，得体地放手，让他飞向更大的未来。
无私地付出，适时地退出。
为人父母，是一场心胸和智慧的远行。愿我们都能成为淡定又温柔的妈妈。
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