忘了具体是什么时候喜欢上林家栋的，大概也是从一系列他和银河映像合作的黑帮片开始吧，和刘青云、古天乐等银河嫡系不同，林家栋几乎从没演过主角，可能是他的外形气质太过邪魅，成了各种反派专业户，和他刚出道时的状态截然不同了。
52岁的林家栋，入行已经31年，2017年凭电影《树大招风》终于一尝影帝梦，演技备受肯定，虽然拿到影帝座，没能助其事业飞升，可这并不妨碍他对演员这一职业的热爱，他曾在受访时表示工作就是生活，有时看着剧本就睡了，等到手脚发麻醒来后再继续看，这种没钱没名气的生活，别的艺人可能无法接受，但他却非常享受！
林家栋，1967年9月21日出生于香港九龙 ，自小性格内向的林家栋，看电视是他童年的唯一娱乐项目。他最爱一板一眼地模仿电视剧里面的角色，看着他们，他也幻想着自己长大后每天都能扮演不同的人、经历不同的事。1988年，在看到门口一张TVB艺训班招收学员的海报后，林家栋决心辞去原本的文员工作。经历两次考试后，他最终被香港无线电视艺员训练班招收。
1989年，林家栋开始了演员生涯，在出道后长达七年的龙套生涯里，他扮演的角色多数没有台词、也没有名字，有时还需要赤膊上场充当替身。直到1995年，林家栋被监制梅小青相中，在讽刺喜剧《娱乐插班生》中饰演蔡君夏，并模仿张学友，由于模仿十分神似，因而入选“十大最受欢迎电视艺员”之列，开始受人关注。
1996年，林家栋首次在剧中担任男主角，与关咏荷、廖伟雄、朱咪咪、陈嘉辉共同主演古装爱情剧《河东狮吼》 ，饰演宋代才华横溢的才子苏东坡；同年，他与陈锦鸿、郑少秋、郑裕玲、陈松伶合作主演民国爱情恩仇连续剧《新上海滩》，饰演许文强的助手丁力。
2000年，林家栋与佘诗曼、江华合作主演香港无线电视33周年台庆剧《碧血剑》，饰演正义爱国的青年袁承志；此外，他还与张家辉、欧阳震华、关咏荷合作主演了古装喜剧《金装四大才子》，在剧中饰演温文尔雅、热血憨厚的才子文徵明。
2001年，他首次与刘德华合作，在电影《爱君如梦》中饰演了王一飞一角，并凭借该影片获得第21届香港电影金像奖最佳男配角奖提名。
2008年，林家栋与甄子丹、熊黛林、任达华、樊少皇合作主演的动作电影《叶问》，饰演忍辱负重、内心复杂的日军翻译官李钊，并凭借该影片获得第28届香港电影金像奖最佳男配角提名和第9届华语电影传媒大奖男配角提名。
2017年4月，林家栋主演的电影《树大招风》获得第36届香港电影金像奖最佳影片、最佳剪辑及最佳导演等4个奖项，他亦凭借该片夺得最佳男主角。
林家栋的感情生活很少有报道，我们所了解到的就是林家栋与冯宝宝的侄女公开恋情。两人从2004年就开始拍拖，林家栋与Rossetti Fung（冯宝宝侄女）在友人生日派对认识并开始恋情，其后两人感情稳定。
刘德华和林家栋，两人的真挚友谊从17年前开始，彼此以诚相待，坦诚互信，是一辈子的好兄弟。他从刘德华身上学到很多，无论是做人做事方面，还是演技方面，这些都是林家栋觉得可以受用一生的宝贵财富。刘德华对于林家栋的支持，也足以让林家栋忠心不二，一直支持刘德华。
时至今日的娱乐圈里也不乏有一些幕前是搭档，幕后是老板与员工的关系，例如杨幂与迪丽热巴，热巴也是靠杨幂的精心栽培才有了今天，还有王迅与黄渤，参加《极限挑战》前，黄渤就把自己的员工王迅推荐给了节目组，才使王迅因为这档综艺而被我们所熟知。
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