对于某些人而言，蒲公英是一种观赏性的植物，但是对于热衷养生和一些老中医来说，蒲公英就是一种珍贵的中草药了。在平时的生活中，总是有很多热爱养生的人，不断安利蒲公英的好处，讲述蒲公英泡水的神奇之处，有很多人一直抱着怀疑的态度去看待蒲公英。
其实蒲公英的性价比确实是非常高的，百花齐放的季节，不管是菜地还是草地上，甚至连马路边都能轻易看到蒲公英的身影，采回家洗干净之后，晒干泡水喝对身体有很大的帮助。蒲公英之所以这么受到女性的欢迎，主要就是因为它的一些好处。
蒲公英泡水喝，有什么好处吗？
美容养颜
也许这是女性朋友们最喜欢的一个好处了，哪个女人不爱美呢？为了保养自己，让自己看上去更年轻，美容院、护肤品再费钱也是必须要花的。如果能够通过喝蒲公英茶，就实现美容养颜的目的，那么又何乐而不为呢？
蒲公英虽然看上去很简单，但是营养价值却不低，里面不仅有很多微量元素的存在，还有大量的蛋白质，这些物质对于皮肤的改善非常有好处，不仅可以给皮肤补充营养和水分，还能够让皮肤变得更加光滑，让自己看上去更加的年轻。
可以帮助身体清热解毒
女性朋友们除了注重美容养颜外，还非常热衷给身体排毒，希望让自己的身体变得更加干净，这样也能延缓身体衰老的。生活条件虽然提高了，但是人们的压力却也越来越大了，压力大的时候大多都喜欢吃一些油腻、辛辣刺激的食物。
这些食物吃多了，容易增加肝脏以及肾脏的负担，降低了身体的排毒功能，毒素就会大量累积在体内，对皮肤的伤害也非常大，脸上更容易冒痘、冒油了。而蒲公英一个明显的作用就是可以清热解毒，缓解口干舌燥的情况，减少身体一些热症的出现。
蒲公英泡水，叶子好还是根子好？
在平时的生活中，人们用蒲公英泡水喝一般都是用叶子。蒲公英的叶子中有很多的蛋白质以及矿物质，甚至还有一些碳水化合物，这些物质不仅有着缓解皮肤严重的作用，同时还可以帮助身体降火、散热，有着抗菌消炎的作用。
而蒲公英的根部其实也是有很大用处的，不仅可以清热解毒，同时还能保护肝脏，减少肝脏部位的火气，提高身体的解毒功能。根部的杀菌能力明显比叶子强，普通的病毒和细菌可以轻易地被消灭，比如说感冒病毒。
我们无法分辨出蒲公英的叶子好，还是根子好，只能说这两个部分都是非常有用的，都可以拿来泡水喝，而且根子的作用明显更强一点。
蒲公英泡水喝的作用再好，有些人最好也不要碰
肠胃虚弱的人不能喝，蒲公英虽然有一定的药用价值，但是还是有一定寒性的，并不适合肠胃不适的人饮用，可能会引起严重的腹泻情况。就算是身体健康的人，平时也不能喝太多，否则也很容易伤害肠胃，引起腹泻。
过敏体质的人不要喝，这一类人的身体本来就比较敏感，容易对花花草草过敏，而蒲公英也是花草中的一种。有些人的体质就对蒲公英过敏，因此不管蒲公英泡水喝能有多少好处，都是不适合自己食用的。
体质虚寒的人别喝，怎么确定自己是不是虚寒体质的人呢？其实主要看自己怕不怕冷，四肢是不是经常发凉，如果是的话，十有八九就是体质虚寒的人了。而蒲公英本来就是寒性的，喝了之后还会加重体内的寒气，对身体健康更加不利。
最后小编要提醒的是，在用蒲公英泡水的时候，一定要趁热喝，千万不要放凉了再喝，那样效果就不好了，甚至会加重蒲公英的寒性。
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