如何走出失恋阴影？4个方法让你忘掉失恋痛苦！

大家好，我是一个多愁善感，喜欢时尚穿搭并专注于研究情感心理学的多功能吃货小专家~希望大家关注我，我会帮您解决各类情感问题~有共鸣的小主们，一起来参加讨论吧~

忘记该忘记的，改变能改变的

恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。

善待自己

经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。

相信下次邂逅更美好

失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。

失恋不算什么，重头再来就对了

失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。

半个月帮你忘掉失恋的痛楚

[第1天]拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。

[第2天]听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。

[第3天]今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。

[第4天]打开你的微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第一步。

[第5天]买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。

[第6天]把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了

[第7天]和朋友们大吃一顿，别估计你的减肥计划了，食物可以带来好心情，这可是科学家说的。

[第8天]还记得第一天列出的那份单子吗？专注在那些你不喜欢他的理由上，然后在微信上用灵魂恶狠狠地抨击他，然后把他列进黑名单吧！

[第9天]和你的闺蜜干点新鲜的事情，比如在下班后去健身房运动，或是上一节烘焙课程。生活需要新鲜的事物点缀，让你知道即使没有他，你的生活照样精彩。

[第10天]可以列出一些工作计划，哪怕只是学会做一个特别炫酷的PPT也不错。好好学习，天天向上，让自己更加充实总归不是件坏事儿。

[第11天]下班之后好好收拾一下屋子，把前任送给你的小熊啊什么都打包送给需要他们的人。天天盯着这些礼物，小心触景伤情。

[第12天]和家人好好待一晚上，陪妈妈做做饭，和爸爸聊聊最近的工作。除了爱情，家人才是永远陪伴你的人，快给他们送去你的爱吧！

[第13天]周末再次降临，别有沉浸在失恋的悲伤中，拎起你的包包，好好打扮自己，和朋友去酒吧喝一杯，没准还能有一段艳遇哦！

[第14天]和自己约一天会，把自己一直想做但却没机会做的事情搞定。比如去图书馆看一天书，或是坐火车去郊区来一场一日游！我们把太多时间给了爱的人和工作，是时候对自己好一些了。

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