克服新婚蜜月后失落感的5个方法，中一个，婚姻会更幸福

新婚燕尔，两情侬依，一对新人沉浸在无限的甜蜜之 中。可是蜜月一过，有些人就觉得他或她并不像原先所看到 的那么好了，产生了某种心理上的失落感，这到底是怎么回事呢？ 原来，在恋爱过程中，相恋的恋人之间不管来往得多么密切，它仍然还存在着一定的空间和时间限制，由于两者之间的感情终究还是被限定在一定的程度之内的，二人相处的再密切，也没有婚后夫妻之间那种随便的、自由而且自然的关系。

在恋爱过程中，男女双方为了缩短两人的距离，为了实现婚姻，都会自觉不自觉地努力去取悦于对方，从而会自觉不自觉地掩饰着自己的一些缺点和毛病，或说克制着自己的一些习性。例如，有的人本来性情是暴躁的，可是在自己的恋人面前却表现得十分温顺；有的人本来卫生习惯很差，可是当他与恋人相会时，定会打扮得干干净净，整齐漂亮，绝不会以邋邋遢遢的形象去会见情人。

并且双方在心理上都把对方理想化了，双方不但常常能克制自己，并且还往往能体谅对方，有事情都往好处想，有点小矛盾也大多求同存异掩盖过去，再加上对婚后生活都有美好的憧憬，有的甚至充满了各式各样不切实际的幻想，常常将婚后生活过分地理想化，总认为自己的婚姻有爱情作基础，婚后夫妻生活 自然会如胶似漆，亲密无间。

在蜜月期间，由于还带有热恋浓蜜的浪漫色彩，而且新婚之情也容易降低对对方细微观察的能力。蜜月过后，新婚夫妇从粉红色的帷幕下走出来，步入现实的生活舞台，这时明细的观察和感受在蜜月的热情逐渐平稳下来后，逐渐恢复了。有些夫妻开始用挑剔的眼光看待对方，以理想中的他（她）同现实中的他（她）做比校，把标杆拉到了不切实际的高度。甚至对对方苛刻要求，要对方 必须满足自己不现实的愿望和要求。

再加上恋爱中的顾虑消 除，婚前和蜜月中被有意压抑的或潜伏着的性格缺点，逐渐地暴露出来，随着相互间的矛盾和冲突，不满、懊悔以及失望的情绪也就相继而来。有这么多的心理变化因素，难怪蜜月过后就产生了种种失落感。 那么怎么克服蜜月过后的失落感呢？克服新婚蜜月后失落感的5个方法，中一个，婚姻会更幸福。

1、结婚应有婚后生活和夫妻责任的心理准备。在完全没有责任观念的准备下结了婚。结了婚，蜜月时还觉得挺新鲜，过得还愉快，但新鲜劲一过，就觉得家庭是负担，产生失落感，认为结婚不如恋爱自由。因为恋爱时是想相见就约会，有事只要告诉对方，自己想干什么就可以去干什么了。

可是结婚后却要有家庭观念，要有夫妻整体行为的意识。想什么，干什么都不应忽略了对方的存在。因此，结婚前应有充分的思想准备，多问一问自己，“我在婚后能承担起建立共同家庭的责任吗？ ”婚后更应时时提醒自己应担负起家庭的所有责任。

2、要降低对配偶的过高期望，采取务实的态度。常言道：“金无足赤，人无完人。”人都不可能十全十美，期望过高就容易失望。恋爱时偏重去看恋人的优点，还淡化甚至美化了对方的缺点，给对方形象涂上理想化色彩。其实“理想”的对象并不全是“理想”的丈夫（妻子）。

如果婚后发现对方有过去被自己忽略的缺点甚至毛病，应反躬自问，过去自己为什么没有感觉到？那是因为爱情。今天对待缺点也仍应充满爱去对待，不应对对方要求过高。这不但很容易伤害对方，也不利于帮助对方克服缺点，反而会起反作用。想一想对方如果也同样按十全十美的标准来苛求自己，还做得成夫妻吗？

对自己的爱人不能期望过高。对夫妻生活中各种生活实际问题，不要渗透浪漫的色彩。婚后，难免会有各种各样的变化，不仅坏的转变会带来忧愁、烦恼，好的转变也会破坏旧有的心理平衡。所以夫妻之间要能够在必要时，恰到好处地作出某些转变，学会互相适应，不应一味挑剔对方的不足之处或不讨你喜欢的地方。人人都有峽点和不足，如果夫妻双方能对各自不足互相认同，互相容忍，互相帮助改进，就会弥补情感上的裂缝。

3、要采取现实态度处理各种的家庭河题。随着新家庭的建立，柴米油盐、衣食住行、生儿育女、家庭关系等一系列问题摆在面前，夫妻朝夕相处，同寝共餐，共组家庭，展开了常年累月的共同生活，难免会遇到生活中各种现实的问题。这要采取现实的态度认真去处理。不然结了婚，还摆出对家庭柴米油盐、老婆孩子无所谓的清高架势，势必会影响家庭生活，到时再清高也清高不起来，就难免要失落。

4、要理解和互爱。我们从婚姻的现实情况分析，也可以看到，称为爱情牢固基石的不是双方是否可爱，而是取决于双方是否彼此相爱。夫妻应该做到“八互”，即互敬、互爱、互信、互勉、互帮、互让、互谅、互慰。互敬互爱就是平等相待，谁也不能把谁当成私有，谁也不能把自己放在支配地位上。

互信互勉，才能使爱情长盛不衰。爱像月亮，也有阴晴圆缺之时，彼此信任，不胡乱猜疑，夫妻间才能在行为上和感情上不断产生亲密感。互帮互让，就是互相帮助、学习，携手并肩，共同提高。互谅互慰，就是说一方有了差错，或是发生了不称心的事情时，不是责难甚至训斥，而是给予体谅和安慰。

5、要不断深化爱情。爱情需要时时更新和发展。有人把爱情比作一个美丽的风景区，要根据欣赏的需要、时令的变化，不断增添新的亭台水榭、花园香径。否则，“年年花相似”,爱就乏味了。要善于把爱情从“疑无路”的旧址引向“又一村”的新境，双方都要注意在对方面前永远保持一种新鲜感。

可以通过尽可能地变换生活的方式和内容来进行，比如利用业余时间或节假日，到公园走走，到街上溜溜，或一起去看看电影，听听音乐，或到亲戚朋友家串串门。如果有条件和可能的话，最好能一起出去旅游观光。这样有助于增添夫妻之间的生活乐趣和相互间的好感。

当然更可以通过不断提高充实自己来保持夫妻之间新鲜感与内在的吸引力。改掉自己过去的不良脾气和习惯，注意修养，培养高尚的情操，在对方心里就会树立起全新的美好的形象。关键时期。随着热恋的“竣工”，经过结婚“验收”合格，生活的“脚手架”必须由夫妻来共同拆除，幸福的大厦要一起努力建筑。

蜜月以前是爱情统治生活，而蜜月后则是生活左右爱情。过去各种没有暴露出来的问题逐渐暴露，处理得适当，就可以为以后美满的家庭打下牢固的基石。否则，就可能引出一时或长期的种种不快，甚至造成悲剧。除了离婚，大多数的夫妻的矛盾，也多在婚后头几年就程度不同地形成或埋下祸根。

因此，如何避免、克服婚后的失望情绪，度过这段困难时期，是生活对每一对夫妻提出的重要课题。