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海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。也是我们生活中常见的海产品之一
宝宝可以食用海带吗？有什么好处呢？
1、提高免疫力：
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力，增强抗病能力，强身健体
2、防治甲状腺肿：
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。
3、防癌抗癌：
海带富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌，抑制肿瘤。
4、补钙： 海带含有丰富的钙，
可防治人体缺钙。宝宝食用能补充身体所需的钙元素，促进骨骼发育。
宝宝吃海带原来还有这意想不到的好处呢，今天一起来跟丫丫学习制作小月龄宝宝食用海带的辅食吧，其实做法很简单的哦，丫丫把它叫做海带米糊，需要的食材：海带，大米，参考月龄在10月+的宝宝，搅拌机搅拌的越细腻越好哦！
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