随着生活水平和医疗水平的不断提高，体检已经成为我们日常生活必不可少的一部分，从婚检、孕前检查、孕期检查、新生儿体检、定期体检……体检贯穿每个人生命的始终。定期体检（一般一年一到两次），可以帮助我们追踪身体各项指标，明确身体健康程度，及时发现疾病，及早接受相关治疗。
体检两大好处
1、警惕高危指标。定期体检可以帮助我们直观了解身体哪些地方有健康隐患。以血脂为例，体检发现血脂的相关指标略有超标，我们就需要引起注意，通过调整饮食结构、增强体育锻炼等方式降血脂，避免血脂进一步升高而引起脂肪肝、冠心病、脑梗等严重疾病。
2、早发现早治疗。很多危及生命的疾病，如癌症，在发病早期的症状不明显，不易引起患者的注意，直到身体出现严重的恶化症状，才匆忙到医院接受检查，为时已晚。体检能够帮助患者及早发现病情，及时介入治疗，有效提高患者生存率和生存质量。
体检因人而异
除了常规的体检项目外，我们可以根据性别、年龄等因素，有侧重点地选择特定的体检项目。18岁以下的孩童，体检需要注意身高、体重、心肺功能、成长发育状况；女性需要关注乳腺、子宫等的筛查；中老年人建议选择癌症、心脑血管疾病的筛查。
体检前的准备工作
1、体检前三天，饮食尽量清淡少油，不吃腥辣刺激的食物，更不要饮酒，避免部分指标异常，造成体检数据不准确；
2、体检前一晚10点后就不要再进食任何东西了，否则会造成肝功能指标异常；
3、体检前一晚尽量早点睡，充足的睡眠有助于身体恢复到最佳状态，晚睡对心脏的影响很大；
4、体检当天，早上起来如果觉得有点渴，建议也不要喝水，忍一忍，尽量保持空腹。需要格外注意的是，不要吃口香糖、含片等，它们会造成血脂、血糖、胰腺超声波等的指标异常；
5、出门前，仔细检查一遍全身，不要带任何贵重的饰品和金属类配件，如皮带等，尽量穿方便穿脱的宽松衣物，便于接受检查；
6、近视患者，体检当天建议佩戴框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，避免影响视力筛查结果；
7、有化妆习惯的朋友，检查当天建议素颜，千万不要化浓妆，避免干扰医生的判断；
8、建议女性体检者在经期结束一周后，接受体检，体检前两天不要进行性生活和阴道灌洗。
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