这是香港尖沙咀的一栋老式写字楼，香港精武会便藏身于此。外人很难想象，这栋外观毫不起眼的老楼里，竟藏着中国30多个武林门派，藏着一个传承百年的武林世界。
1909年，霍元甲在上海创办精武体操学校。随后改名为精武体育会，并逐渐在各地遍布开来。在全球71个分会中，香港精武会的历史最为完整。自1921年成立以来，香港精武会的传承和发展从未中断。令人意外的是，这个历经近百年的武馆只有120多平方米。走进楼梯间，一块朱漆黯淡的老匾映入眼帘。入门处隔出了几平米的办公区域，室内洗手间、换衣间、消防设施等一应俱全。
在武馆的显眼位置，摆放着精武体育会创始人霍元甲的塑像，墙上挂满了孙中山、蔡廷锴的题词及几代宗师的相片。“精武一家，不分门派”，这是精武会不同于其他武馆的地方。如今的香港精武会囊括了咏春拳、刨花莲拳、陈氏太极、气功等30多个门派，各门派掌门人大多是从内地来到香港的。
柯俊龙学武术的初衷是防身，读小学时，柯俊龙身体比较瘦弱，总被其他小朋友欺负，为了保护自己，他对武术产生了浓厚兴趣。在现实生活中，他也曾用过功夫。“那个年代，香港街头有很多‘飞仔’（古惑仔）。有一次我在路上被抢，用了两三个空手道动作，他就躺下了，整条街的人都围着看。”
柯俊龙学武时，师傅很严厉，一堂课只练几个动作，但要重复千百次。现在，他自己带徒弟却不能这么教，“现在一堂课做一千几百下的话，学生都走完咯！”对他来讲，习武之人受伤是常事，“我那个年代就赤手空拳打，很容易受伤，一次比赛中鼻梁被打骨折，恢复了几个星期。过去没有这么疼爱身体，拳拳到肉。习武之人被别人打倒，牙齿打掉、流血、缝针这些时不时都会发生，但现在这个年代就不会了，学生要是受伤，家长会吵翻天。”
现在，徒弟们从事的工作大多与武术无关，有老师、警官、医生、拳击运动员。但柯俊龙认为，他们现在的成就与武术密不可分，“习武之人心态更好，懂得坚持，更不轻言放弃。”每当有闲暇，或者过年过节，或者有人取得相应的段位，柯俊龙便会叫上徒弟们一起小聚，吃饭喝酒。“每次看着这么多徒弟，就觉得自己的付出都很值得，很开心。大家努力，一起弘扬中华武术文化。”
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