心理学：封闭型人格大都有这些表现，你有吗？

文/王小林作品，违者必究

随着社会竞争的愈演越愈烈，人们都争相地表现自己，同时另一种现象也在上演，许多人悄悄地把自己的真实内心封闭起来，尤其是对自己情绪不受控制，一般封闭的人都有这几种表现。

一、对很多事情提不起兴趣

情绪封闭就是指对自己心理上的束缚、抑制。尤其是对悲伤、忧虑、恐惧等消极情绪的极力压制，会导致人们心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉。

不仅如此，还表现为对外面的世界生厌、漠不关心、对别人的喜怒哀乐无动于衷，对什么事情都失去兴趣。

如果你成天把自己拘泥在自我约束之中，心头就会似有千斤重的石头压着，快要窒息。压抑自己情绪的心理是一种比较普遍的病态社会心理现象，它存在于社会各个年龄阶段的人群中。

由于长久的压制，情绪得不到良好的释放久而久之，就会产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。

压抑情绪虽然起到暂时减轻焦虑的作用，但不会让情绪消灭，相反，这种潜意识会像雪球一样越滚越大，或形成一系列恶性循环。

二、时常会有忧郁的感觉

从主观原因来看，封闭自己的情绪一部分是由于个人的气血不顺所致，心理学上把人的“气”分为典型的四种：胆汁质(外向、过于兴奋)、多血质(外向、灵活)、粘液质(内向、安静)、忧郁质(内向、过于抑制)。

时候，粘液质和忧郁质性格的人比较倾向于选择压抑自己的情绪，他们的压抑感可能比其他人更明显。

这种忧郁可能人际关系的困扰，亦或是周围人群的打击。封闭型人格往往是不愿意打开自己的世界，可能会陷入个人情绪的恶性循环。

心理学不主张人们无限制地抑制自己的情绪，通过倾诉疗法可以很好地避免被不良的情绪所困扰，或被忧伤长期地折磨，对人的身心健康都有很好地辅助疗法效果。

封闭的时候会让我们陷入更加孤独的境地，而学会倾诉或者与人多沟通往往能让我们看到更大的世界。

三、很少找人倾诉

封闭型人格大多比较内向，他们对待周围的人都比较谨慎，是属于思虑过多的人，很多时候他们对人有着很大的戒心或不信任，所以无法坦然倾诉己的情绪。

于是情绪积压得越来越厚，最终或是在自己的心灵上蒙上了一层厚厚的“污垢”,或是某一天像火山爆发，发出强大的威力，让我们“灰飞烟灭”。

俗话说：不如意事常八九。现实生活中难免会出现种种让我们惹气伤神的事，但是我们都明白对别人乱发脾气的后果不堪设想，会付出很大代价；对别人随意泄露自己的脆弱内心，会让他们看不起自己；

有时候对别人说己心里的困惑，他们也无能为力，如此还不如不说等理由，让我们给自己的心理上了一个大大的枷锁，甚至我们最亲的人也无法窥探到内心的真实想法。

当然有些人是一种善意的行动，他们觉得自己够坚强，宁愿独自承担而不愿与人分担，他们害怕说己的痛苦会让家人、朋友担心，一切都自己来扛。

岂不知，这样朋友和家人会更担心，而且说不定会造成之间的沟通堵塞，所以一定要惊醒不要让自己形成一个封闭性人格！

我们要学会打开自己的世界，学会倾诉，学会与家人建立亲密关系，这对于我们来说是很重要打开自己方式。

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