上学的时候很多人都喜欢上体育课，毕竟平时学习那么累，户外的体育课是罕有的能够解放自己放松自己的机会，但是很多人尤其是女孩子，很讨厌体育课的考试，因为要考800米跑步！很多女孩子身体比较孱弱，达不到考试的标准，今天就和大家介绍一下，如何能够巧妙的通过800米！
刚开始跑的时候，由于大家的体力还是比较好的，再加上考试的氛围让人有了竞争的想法，所以很多人在第一圈的时候你争我抢，都跑的特别快，其实大可不必这样，在第一圈的时候尤其不能被别人影响，不要去和别人比，按照自己的习惯去跑就行了！
在跑完第一个弯道的时候，很多人潜意识里就会将速度慢下来，这也是要注意的。跑完第一个弯道，其实还是要保持速度匀速跑下去，不应该将自己的速度慢下来，但是毕竟学生没有经过专业训练，这个时候应该要多在心里提醒自己！
在开始跑第二圈的时候，可以选择一个在自己前面的同学为目标，转移一下思想，不要想着跑完800米，就想着你要超过前面的同学，因为目标很近，你很轻松就能超过他，保持这样的想法，就可以很轻松的跑完剩下的路程！
400~700米这个过程其实对很多女孩子来说，已经开始是比较累的时候了。这个时候身体为了得到休息，会影响你迈步子的幅度，这个时候，要多做做深呼吸调整下自己的状态，把手臂的摆动幅度加大，手脚都有一定的协调性，这样也会影响脚步的大小！
在最后的100米的时候，我们只需要看着终点。这个时候不要去想别的东西，就记住一件事情，终点就在前面了，只要大力跑一下就到了。拿出自己最后的力量，能跑多快就跑多块吧！
记住这些小窍门，在800米跑出好成绩吧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
