现在的人都以瘦为美，每个女生都嚷嚷着要减肥，她们为了美丽对自己的要求很高。有些人甚至觉得吃饭就是会长肉肉，所以很多人就会选择不吃米饭，吃一些别的食物代替。但是有些主食他们的热量比米饭还高，吃多了更是容易长胖，图三北方人天天吃，怪不得他们长得壮。
包子，这个是很多人的早餐必选之一，包子有很多口味，而且吃起来也是方便，对于那些赶时间的小伙伴来说，简直就是“救星”。所以很多人都在不知道的情况下长胖了，其实天天吃包子，是很容易发胖的，因为包子馅也是非常的油，加上包子也是不容易消化的。
面包，这个也是非常多人喜欢吃的一种主食，原本面包都是西方人喜欢吃的，但是美食文化的交流，很多中国人也是喜欢把面包当成主食，觉得面包甜甜的，配上牛奶吃起来别有一番风味。但是经常吃面包也是非常容易长胖的，面包的糖分非常的高，而且还是烘焙食物，热量自然也是非常的高，所以吃多了也是很容易发胖的！
馒头，这个食物也是非常多人把它当成主食，不管是配菜，还是配汤，味道都很不错，受到了很多人的喜欢。馒头是北方人的主食之一，他们一般都是吃馒头，比较少吃米饭，他们馒头都是没味道的，配菜吃。北方人差不多每天都吃这个，但是馒头的热量也是非常的高，吃多了也是非常容易长胖，所以很多网友都说：怪不得北方人长得那么壮！那你们有没有中招呢，会不会也是经常吃呢？
蒸饺，也是非常多人把蒸饺当成主食，因为饺子里面有馅料，也容易填饱肚子。但是蒸饺吃多了也是非常容易长胖的，因为蒸饺也是非常的油腻，然后很多人一个是吃不饱的，可能一吃就是一屉，这样长期吃下去，不变成小胖子才怪呢？
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