库拉岗日：西藏的徒步天堂，穿行在喜马拉雅的雪山圣湖之间，探寻尚未开发的秘境

库拉岗日

人迹罕至的神山圣湖

深居西藏山南深处

6座7000米级雪山环绕

数个高山湖泊镶嵌其中，“一措再措”

雪山环绕，冰川林立，湖水圣洁轻盈

知道它的人还很少

走过的人更是屈指可数

这个本该只存在于梦境中的地方

却默默无闻的存在于现实，尚可抵达

子龙队长：

第一次知道库拉岗日

是因为放在首图的汉斯那张图片

触目可及的群山，冰雪覆盖

一个人举着冰镐，站立在山顶的岩硕堆上

脚下三大圣湖犹如宝石，镶嵌群山之中

壮阔秀丽的风光，令人羡慕的自由笃定

雪山、神湖、冰川、漫山遍野的鲜花

这是一个置身闹市，穿梭于楼宇之中

无法想象但真实存在的世界

○

库拉岗日徒步

Kula Kangri hiking

库拉岗日（Kula Kangri）是山南地区的最高峰，目前还尚未开发，仍然是鲜有人知的秘境。库拉岗日徒步即是围绕库拉岗日群山的徒步穿越路线。

极致的雪山盛宴

◆ 沿途6座7000米以上的山峰，从主峰东面及东北面相依而立，构成库拉冈日雪山群，被誉为小安纳普尔。

海拔7538米的库拉岗日

海拔74l8米的库拉岗日卫峰

海拔738l米的库拉岗日III峰

△库拉岗日雪山

卡热疆地处喜马拉雅山脉中段，位于中国西藏自治区洛扎县境内。由主峰、二峰、三峰组成。

海拔7221米的卡热疆I峰

海拔7216米的卡热疆II峰

海拔7018米的卡热疆III峰

△卡热疆冰川

过拉卡日雪山，海拔6450米，天气好的话可以看到金字塔形的日照金山。

诱人的一措再措

羊卓雍措

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，羊卓雍措，与纳木措、玛旁雍措，并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖水均深20-40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

普若雍措

普姆雍措位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处，与羊湖相拥，普姆在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米。冬天有红极网络绝美的蓝冰，夏日蓝冰消退，普若雍措雪山倒影，湖畔草长莺飞。

白玛林措

传说是莲花生大师的三大魂湖之一。白玛林措风景秀丽，湖色的深浅和周边的景色呈现出蓝、绿、白三种颜色，湖的周围散落着莲花生大师的手印和足印，还有他修行过的洞府和伏藏地。据说，信徒还能从这湖底看见自己的今生来世，因此，到了这里，不防撞撞运气，看看自己的命运。

折公措三神湖

网传最多的有一张汗斯在那边拍的照片，可以直视直贡措、折公措等高山海子，视野开阔。这有折公措观景平台是欣赏折公措三神湖的最佳位置，可以近距离观赏过拉卡日。从高处俯视，折公措三神湖自北向南躺在山谷间，如同镶嵌在喜马拉雅山脉中段三颗清澈的蓝宝石。

介久措

介久措犹如一条绿色的翡翠玉带镶嵌在群山之中，湖水碧绿，站在介久措旁边的山坡上，可以拍摄库拉岗日雪山倒影，运气好的话，更能拍摄到库拉岗日最壮观的日照金山。每年六月份左右，湖边高山杜鹃绽放，甚是妖娆美丽。

全程轻装专业领队

每天轻装徒步，更加享受徒步

库拉岗日目前还很原始，没有形成约定俗成的经典徒步路线。我们本次是从拉萨出发，以白马林措为基地分别徒步白马林措、折公措三神湖和介久措，全程途中可以欣赏到库拉岗日（7538m）、阿热疆（7221m）、宁金抗沙（7191m）等多座7000+雪峰，三天的徒步过程中每天不超过12公里，拔高也不大，但是高原环境下还是会付出比平原地区更多的体能。我们联系了当地山下的臧民，可以在藏民家住宿和早晚餐，全程轻装徒步。只需要梯子山的体能就可以完成此线路，最大程度上减少高海拔徒步的压力，让大家有更多的时间和精力享受旅途中的美景，为了应对库拉岗日变幻莫测的天气，子龙在设计行程时特意安排一天的机动时间，以便更充分的欣赏美景，以免因为天气原因留下遗憾。

◆ 三人行徒客专业领队带队

三人行徒客专业领队带队。领队有丰富的户外徒步带队经验，多次带队高海拔徒步和雪山攀登，较强的团队组织协调能力和应急处理能力。徒步全程让你不仅享受旅途的绝美风光，更会带你深入走进藏区的文化之旅。

◆ 最完善的后勤保障

三人行是山东省内规模最大，最专业的户外俱乐部，2018年更是荣获全国十佳户外俱乐部荣誉称号。多次组织包括狼塔、鳌太、尼泊尔EBC、洛克线、珠峰东坡、年保玉则、七藏沟等多条徒步路线，也组织过四姑娘大二三峰、哈巴雪山、半脊峰、那玛峰、雀儿山等高海拔登山线路。拥有完善的后勤保障服务，足够让你全程放心的完成本次徒步路线。

徒步行程

Travel itinerary

Day1：拉萨集合（自由活动）

Day2：拉萨—羊卓雍措—普莫雍措—洛扎县—色乡

Day3：措玉村—白马林措营地—白马林寺—措玉村

Day4：措玉村—介久措山脊营地—措玉村

Day5：措玉村—白马林措营地—三神湖—色乡

Day6：色乡—洛扎—普莫雍措—羊卓雍措—拉萨

Day7：预留一天，更好的应对当地天气变化

Tips：

1、活动顺利情况下，预留的一天时间去40冰川。

2、本线路海拔在四千米以上，建议无高海拔经验者提前到拉萨适应海拔，布达拉宫看拉萨，八廓街上喝甜茶。提前两天到拉萨的同学也可以提前联系领队增加林芝巴松措雅鲁藏布大峡谷南迦巴瓦峰两日行程。

3、有其他想法的可以找子龙商量，比如想去圣象天门或其他地方

4、5月24日济南拉萨直飞TV9904航班942元，你离世界顶级风光只差五天年假，活动全部费用加往返大交通预计6000元。

行程安排ARRANGE

Day1（26日）：全国各地—拉萨（3670米）

拉萨集合日，早到的队员可以去布达拉宫、大昭寺、八廓街逛逛。晚上我们会安排行前说明会。

看点：拉萨市区

注意：初到高原，不宜剧烈运动

住宿：拉萨标间客栈

餐饮：自理

Day2（27日）：拉萨—羊卓雍措—普莫雍措（5010米）—洛扎县—色乡（4000米）

早餐后开始坐车（商务车或中巴车），翻越冈巴拉山口，来到西藏三大神湖之一的羊卓雍措，远眺羊湖尽头的宁金抗沙雪山，之后沿羊湖一直前行至浪卡子，在浪卡子午餐。吃完午饭后继续坐车，经过普莫雍措，湖边简单拍照。因为这里海拔太高，初上高海拔不宜久留，返回的时候再好好游玩。翻越5350米的蒙达拉垭口，在这里眺望库拉岗日群山。下山到洛扎县城，可在这里做最后的补给，之后前往色乡。

看点：宁金抗沙、羊卓雍措、普莫雍措、蒙达拉垭口；

注意：普莫雍措和蒙达拉垭口海拔都在5000米以上，预防高反；

住宿：色乡寺院宾馆或措玉村家庭客栈

餐饮：酒店含早，午餐浪卡子县城（不含），晚餐含

Day3（28日）：色乡—白马林措停车场—白马林寺—措玉村（徒步第1天）

徒步约10公里，海拔上升200米，下降200米，来回6小时。

措玉村早餐后乘车前往徒步起点——白马林措停车场（4500米），开始我们的库拉岗日雪山徒步之旅。今天的徒步比较简单，沿着白马林措右侧一直前行到湖的尽头白马林寺，吃完路餐后返回停车场。白马林措湖颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色 。据说，信徒们可以从这湖底窥见自己的今生来世。因此到了这里，不防撞撞运气，看看自己的命运。

看点：库拉岗日群山，白马林措湖，

注意：第一天徒步，虽然难度不大，毕竟海拔4500米—4700米，还是谨慎为好。如果状态不佳，建议走到第一个观景台即可。

住宿：措玉村家庭客栈

餐饮：早餐（含），午餐自备，晚餐子龙队长做饭（含）。

Day4：措玉村—白马林措停车场—介久措山脊营地—措玉村（徒步第2天）

徒步约11公里，海拔上升380米，下降380米，来回大约6小时。

措玉村早餐后乘车前往白马林措停车场，沿白马林措左侧爬坡到山脊观景台拍照，之后下到介久措，再沿介久措左侧山脊上坡到海拔4800米的山脊营地，这里是看库拉岗日和卡日疆的最佳位置。在此路餐后返回白马林措停车场，乘车到措玉村。

看点：介久措、库拉岗日、卡日疆

注意：今天的摄影点比较多，队员的状态也会比前两天好，大家要合理分配时间，尽可能多走路多拍照。

住宿：措玉村家庭客栈

餐饮：早餐（含），午餐自备，晚餐队长做饭（含）

Day5：措玉村—白马林措停车场—三神湖—色乡（徒步第3天）

徒步约12公里，海拔上升490米，下降490米，来回大约6小时。

措玉村早餐后乘车前往白马林措停车场，沿白马林措右侧河谷前行，一路上升，来到一个大平台，首先看到的是折公措，继续爬坡，海拔4900米左右，即可看见三神湖和过拉卡日雪山。

看点：过拉卡日，三神湖

注意：今天爬坡为主，海拔较高，个人量力而行，能走多远是多远，随时可下撤，随处是风景。为安全起见，下午两点之后必须返程。

住宿：色乡宾馆或招待所，可洗澡

餐饮：早餐稀饭或面条、咸菜、青菜等，午餐自备，晚餐色乡川菜馆（含）。

Day6：色乡—洛扎县—普莫雍措—羊湖—拉萨

色乡早餐后乘车原路返回，在蒙达拉山口拍摄库拉岗日群山，之后深度游玩普莫雍措。曾经有一位走遍藏地的行者来到普莫雍措，惊呼这才是藏区最美的湖泊。在日本NHK电视台拍摄的纪录片《天上的普莫雍措》，2018年热播的纪录片《第三极》中，普莫雍多次出境，足以证明你值得来一次。

下午沿羊卓雍措返回拉萨，大约下午8点之前返回拉萨，活动结束，拉萨散团！

看点：普莫雍措、推瓦村、羊卓雍措

住宿：自理

餐饮：色乡早餐，中午路边简餐，晚餐自理

提示：

由于高原徒步具有一定的不可预测性，如遇恶劣天气或突发状况，为保证队员人身安全，领队有权修改或提前终止行程。

其实有很多的人看到美景，心里都无比向往，但是有很多人会问自己，这样的线路我可以完成吗，会不会有什么危险？

徒步过程中你只需要背负自己的小包，携带路餐、衣服、水等随身物品，其余物资全部放在营地或者藏民家中。每天下午返回后，热水是准备好的，就坐着等子龙下厨做的晚餐就好了，当然厨艺好的也可以露两手。

完成库拉岗日雪山徒步的最小的队员是12岁。

费用说明

Expense explanation

活动费用

3980元/人（4人成行）

全国最低，没有之一

2019年5月26日-06月1日

优惠：

1、转发朋友圈优惠80元/人

2、跟三人行走过狼塔鳌太年保玉则等两条以上长线者优惠200元/人

以上优惠可叠加

费用包含

1、2晚拉萨客栈标间，4晚藏族民居
2、5天早餐,5天晚餐，Day7不含住宿餐饮

3、全程正规手续旅游用车的包车费用
4、三人行专业持证（CMA）领队
5、专业户外旅行保险
6、对讲机、卫星通信工具、药包（外伤用药）

7、医用氧气钢瓶

8、羊湖门票

费用不含

1、各地至拉萨来回大交通
2、边防证费用（建议户口所在地免费办理，拉萨办理需提前一天）
3、路途行车中及徙步路餐（午餐）
4、如遇人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，客人自身原因未能完成全部行程活动或提前返回，将被视为自动放弃活动后产生费用
5、个人其他消费及费用包含中未提及的其他所有费用

装备清单

1、徒步装备：冲锋衣裤、速干衣裤、抓绒衣、徒步鞋、户外吸湿排汗袜2双、遮阳帽、手套、太阳镜、防晒霜、润唇膏、登山杖2根、护膝、排汗内衣裤、雨披，一日小背包。注：禁止纯棉内衣。

2、保温水壶、餐具

3、爱干净的同学可以带一个0℃睡袋

4、照明：头灯或电筒

5、重要证件：身份证件，少量现金

6、生活用品：洗漱用品，垃圾袋，手纸

7、数码产品：相机、手机、电池、移动电源

8、常用药品：个人特殊药品及所有口服药品自备

活动领队

Outdoor Leader

子龙 18911992969（微信同号）

我们是谁？▼

探索、追寻，

2019，

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一起在路上，

行走、畅谈、分享……