每天一杯葡萄酒，致癌风险等于10根烟

喝酒，是很多人生活里的常态。助兴时，喝酒；不爽时，更要喝酒；社交时，不得不喝酒；独处时，还是喝点小酒吧。

白酒、红酒、养生酒，适量喝点肯定没问题…..

真的是这样吗？

吸烟有害健康，没有争议，大家都知道。但对于喝酒，虽然已经有很多研究证明，喝酒根本没有安全剂量，少量喝酒一样存在健康风险，但很多人始终不相信，或者说不愿意相信。

所以，有科学家决定对喝酒和吸烟的致癌风险做一个比较，看一看吸烟和喝酒它俩谁的致癌能力更强，以及适量喝酒是不是健康（这项研究已经发表在 BMC Public Health杂志上）。

研究人员从英国国家统计局、苏丹ISD、威尔士癌症情报和监控单位以及北爱尔兰癌症登记处采集数据，通过大量的分析统计，计算出每周消耗10个单位酒精（相当于1瓶葡萄酒）或10根烟所增加的绝对终生癌症风险（每周喝一瓶酒，真心喝的不多呀！）。

01 少量喝酒的致癌风险

结果发现，在不吸烟的男性中，每周喝一瓶葡萄酒会使绝对终生癌症风险增加1%；对于不吸烟女性而言，这一比例将高出约50％，女性的绝对终生癌症风险增加1.4%。

也就是说，1000名男性或1000名女性每周喝一瓶葡萄酒，患癌的男性将增加10名，女性则增加14名。其中男性主要是胃肠道肿瘤风险增加，女性主要是乳腺癌（占55%）。

随着酒精消费的增加，男性和女性之间酒精相关癌症的绝对终生风险差异也会增加。如果每周喝3瓶葡萄酒（大约每天半瓶），男性绝对终生癌症风险增加1.9%，女性增加3.6%。

02 吸烟和喝酒比较

如果比较喝酒和吸烟的致癌风险，结果发现吸烟对男性的影响更大，每周吸10根烟，绝对终生癌症风险增加2.1％，而喝一瓶酒绝对终身癌症风险增加了1.0％。

但对于女性来说，由于乳腺癌发病率的部分原因，每周喝一瓶酒，绝对终生癌症风险增加1.4%，与每周吸10支烟相当（1.5％）。

可以说，对于女性，每周喝一瓶葡萄酒所增加的绝对终生癌症风险相当于每周抽10根烟（与吸烟无差）；对于男性，则相当于每周抽5根烟。

吸烟导致了全球22%的癌症死亡率，有多大的危害自不必言说。

这项研究的研究人员希望借助与吸烟的比较，告诉大家适量饮酒对身体也有危害，特别是对于女性而言，中等水平的饮酒可能会带来严重的健康问题。

参考来源：

「1」https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/ar ticles/10.1186/s12889-019-6576-9