比“吃肉”还增肥的5种饮料，奶茶排第一，全爱喝的体重上百斤！
春季的减肥期已经过去一大半了，不知道急于减肥的你减掉了多少了呢，再减不掉，夏天的很多美食就要来了，会让你越吃越胖的哦。特别是夏天都爱喝饮料的啊，各种冰镇饮料口感好还能降温解暑，可惜就是会让你越喝越胖的。今天我们一起来了解一下比吃肉还增肥的饮料，全都爱喝的体重没有低于一百斤的。
奶茶：奶茶不仅有瓶装的还有很多奶茶店，各种新鲜的奶茶口味，椰果的、珍珠的、爆珠的等等都是女孩子的最爱。不过超市卖的瓶装的奶茶热量会比奶茶店的热量更高，瓶装的奶茶除了奶精还有很多的添加剂，喝一瓶500毫升的奶茶需要你慢跑5.5公里才能消耗掉，这样的热量是不是也吓你一跳呢。
可乐：可乐是男孩子的最爱，瓶装可乐易拉罐的可乐都有，另外现在又出了一种新的蓝色可乐。可乐里边热量大是因为可乐里的糖分比较高，喝一瓶500毫升的可乐，需要你慢跑4公里消耗掉。另外碳酸饮料还会含有咖啡因，这种物质本身对身体就是有害的。
冰糖雪梨：冰糖雪梨是最甜的一种饮料了，甜的有点齁嗓子了，感觉像是在吃糖，想象一下你喝一瓶冰糖雪梨的热量了。据调查显示喝一瓶500毫升的冰糖雪梨需要你慢跑4.4公里才能消耗掉的。可见平时你爱喝的冰糖雪梨才是你们增肥的罪魁祸首吧。
雪碧：雪碧作为碳酸饮料，热量也是可想而知的，只不过雪碧没有可乐和奶茶的热量那么高一些。喝雪碧的时候其实也能感觉到雪碧的口感也很甜，一瓶雪碧需要慢跑4.5公里，这样对比的话大家就知道哪些饮料的热量最高了。喝饮料之前一定要看清楚其中的热量再入手。
果粒橙：果粒橙在饭店比较常见，女孩子或者小朋友去饭店吃饭的时候都会点一瓶果粒橙。不仅口味好，还有果粒啊，小孩子喝起来会比较喜欢，果粒橙相对碳酸饮料来说热量会少一些，不过一瓶果粒橙也是需要慢跑3公里的。
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