水果虽然含糖量高，但糖尿病患者可以吃水果。
水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，有益于糖尿病患者。水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病患者在血糖已获得控制后可适量吃些水果。
1、苹果：清除血液中多余的胆固醇
苹果是大家平时最常吃的水果，含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。
此外，苹果中的维生素C可维持胰岛素的功能，调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，降低血压。此外，苹果中富含膳食纤维，能够清除血液中多余的胆固醇。
2、橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血
橘子在生活中也很常见，含有丰富的维生素C。橘子中的维生素C可维持胰岛素的功能，促进机体对葡萄糖的利用。
此外，其所含的膳食纤维，能延缓葡萄糖的吸收，降低机体对胰岛素的需求，延缓血糖上升速度。预防毛细血管渗血，橘子的丝络中含有维生素P，能使人的血管保持正常的密度和弹性。
可以预防糖尿病患者发生视网膜出血。
3、草莓：润肠通便，预防糖尿病病变
草莓的热量较低，且含有丰富的膳食纤维，能够延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，不会引起血糖的剧烈波动。
草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A，可防治糖尿病引起的眼部病变。草莓中的膳食纤维可以润肠通便，有助于防治糖尿病合并高血压病症。
4、猕猴桃：降低血糖，对糖代谢有很好的调节作用
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对糖代谢有很好的调节作用。此外，猕猴桃富含维生素C，可以促进组织对葡萄糖的利用，降低血糖。
吃猕猴桃还可以改善血液流动，阻止血栓的形成猕猴桃富含抗氧化剂叶黄素，具有降低血压的作用。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
