终于要开学了，相信每位家长都会从内心深处发出这样的一声叹息。孩子们放假对于家长来说是好事也是烦心事。可以和孩子一起逛街，和孩子一起游戏，和孩子一起旅游，各种各样的亲子活动会增加彼此的亲密。但是当一天工作结束后回到家中，我们看到的可能是孩子一天都宅在家里拿着手机玩到发烫还不松手，可能是孩子的作业还没有完成而不着急，可能是孩子在小区里四处玩耍而迟迟不归，相信每一位家长都会气不打一处来。那么如何能让孩子的状态调整到最佳呢？
一、心态调整
越到开学，孩子们越容易产生“开学焦虑症”。这是很正常的。由紧张到放松易，由放松到紧张难。开学初，不少孩子都是哈欠连天，睡眼朦胧，有些孩子甚至是不在状态，心思早已飞往九霄域外了。面对这样的状况，家长就要有意识地引导训练。
家长可以在开学前几日，提前让孩子恢复上学的作息规律，早睡早起，帮助孩子慢慢调整生物钟到上学模式，适应开学后的"时差变化"。
注意，一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行，不能以任何借口偷懒。同时，家长要引导孩子利用时间，和孩子商量安排合理的娱乐时间表。
当然，家长不能给孩子施加太多压力，更不要去责骂孩子，给孩子一个从假期进入新学期的“缓冲阶段”，逐渐适应新学期的生活。
二、提前学习
我们都听过这样的话—人无远虑必有近忧。其实任何时候都应该提前做好准备。不论是复习原有的知识还是预习新的知识，提前学习就像是给汽车提前加满了油，开学后才能游刃有余。
开学前，家长要安排时间，帮助孩子慢慢进入学习状态。我们说可以每天进行一小时的阅读，可以是文学作品，也可以是古诗词，优美的语段。主要是培养孩子的阅读兴趣，家长还可以和孩子进行亲子共读，效果会更明显。
还可以引导孩子进行适度的复习和预习，回顾一下知识要点，浏览一下新课文，放开声音去朗读课文，这样开学的时候孩子们会更有自信。
我们说方法千差万别，适合自己的才是最好的。家长们要从孩子的实际情况出发才能真正地让孩子把状态调整到最佳。
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