宝宝如果肢体上有这几种表现，那就是说“我渴了”，要及时喂水！

在照顾小宝宝的过程中，家长一定要根据宝宝的各种表现，知道宝宝出现了什么情况，因为宝宝还小，还不回表达，只有通过观察宝宝的肢体语言才能把宝宝照顾的更好。水对宝宝来说是非常重要的，所以一定要及时的给宝宝喂水喝，当宝宝缺水的时候会有一些身体语言表现出来的。

1、不停地舔自己的嘴巴

如果宝宝们很渴的话，那么会不停的舔自己的嘴巴，如果稍微用手指碰一下宝宝们的嘴巴，它就会特别用力的吮吸，其实这说明真的已经缺水了。另外宝妈还可以把自己的手指洗干净，并且伸到宝宝的口腔里检查一下，如果宝宝的唾液非常的干，并且是粘稠的那一种，就说明必须要立马喝水了。

2、皮肤

宝妈可以用指甲轻轻的在宝宝的小脸上刮一道，如果有一道白痕的话，那说明宝宝是已经缺水了，当然刮动的力度一定要小，否则会伤害到宝宝们的肌肤。

3、大小便减少

如果发现宝宝们小便的次数减少，并且尿液也是偏黄色的，另外还有很重的味道，那说明宝宝们的体内是已经缺水了的，如果大便非常干燥，甚至有一些硬块的话，那也说明必须要赶紧饮水了。

4、眼睛

从眼睛上也可以判断宝宝们是否缺水，如果宝宝的眼窝有一点凹陷，并且在哭的时候，连泪水都已经少了或者是没有，那说明宝宝的缺水情况以及非常严重了，普通的补水可能已经没有作用，一定要带宝宝去医院了。

5、囟门

在囟门还没有长好的时候，宝妈还可以观察这个部位，如果轻轻摸一下发现它的凹陷程度非常深，那么也是说明宝宝们是缺水的状态。

6、食欲不好

有时候宝宝们不喜欢吃东西，这个时候就要考虑宝宝们是不是因为缺水造成的，如果没有考虑到这一点，而强制宝宝们吃东西，可能会损伤宝宝们的消化系统。

怎么给宝宝补水

小婴儿一次可喂1-3 mL，用勺喂水不在于水量多少，目的在于利用觅食反射让婴儿口舌接触乳头以外的餐具刺激，以降低舌的外推反射，为日后顺利添加辅食做好准备。

每日补充水量个体差异较大，依月龄不同可补充20-200 mL，若婴儿的运动和活动增加，饮水可按需求适当增加。

一般喂白开水，不宜喂糖水、含糖饮品和果汁，因含糖饮料可导致一过性高渗状态，婴幼儿口渴，表现更喜欢喝水及饮料，奶量摄入减少。

在宝宝这个年龄阶段，补水以及添加辅食都应该已经提上日程。爸爸妈妈们如果可以的话，最好引导宝宝逐渐脱离奶嘴，建立一种反射机制，使宝宝提前为吃辅食而适应。因为乳汁已经无法满足宝宝的营养需求，爸爸妈妈们一定要注意这点。

好了，这里是新晋狗奶爸，一名90后奶爸，希望与更多奶爸一起交流学习，共同在陪伴宝宝的路上一起成长。