统计时间消耗是时间管理的基础，几款手机APP可以完美实现此功能

《高效时间管理模型》第四部分《时间管理的支柱》之《巧用工具》第4篇文章，敬请持续关注，谢谢！

学习时间管理要养成记录自己时间的习惯，通过借助工具自动或自我主动记录时间，分析时间漏洞，找出其中的问题，这对于提高时间管理的水平相当重要。因为即使你使用了不少的时间管理工具，比如清单、GTD、番茄，但实际的时间流逝，如果没有数据，你可能还是不太清楚地知道自己的时间陷阱。

时间记录APP推荐一：iHour

科学研究表明，1万小时的刻意练习就可以让一个人在某个特定领域成为世界级的专家，这款应用就是帮助大家管理在一些任务上的时间分配任务，帮助你规划、记录自己时间投入的 APP，比如记录「背单词多少小时」「看书多少小时」等。

它巧妙结合了“番茄时间管理法”，内置了类似游戏的成就系统，创建计划任务时，可以选择周期性的提醒时间，当满足特定条件时，如单个计划已累计执行了100个小时，便会解锁相应的成就，最有成就感的是，你能够清晰地看到所累计的执行时间，通过量化来让你愉快地坚持。

特别亮点:

1.每日记录：记录每天不同项目投入小时数，支持提醒和计时。

2.项目进度：呈现每个项目累计投入时间。

3.图表统计：直观的投入时间统计分析。

4.成就挑战：80 余个成就等待挑战，隐藏成就让APP探索充满惊喜。

5.分享是美德：通过微博、微信分享你的成就，互相鼓励。

能记录每天不同项目投入时间，设置定时提醒，正数和倒数计时的设计很棒！

有图表分析，更直观的呈现投入时间情况。

时间记录APP推荐二：爱今天

爱今天是一款以一万小时天才理论为主导时间管理软件，能够记录你花费在目标上的时间，并自动生成统计图表，帮你量化你的努力，能够自动生成每天时间分配图，并给予评级，激励你投入，让你保持对自己时间的掌控，同时每条时间记录生成优美时间线，可以让你记录生活，让你知道时间都去哪儿了，此外软件生成每天起床曲线图，以及后期的时间数据分析，可帮你养成良好的时间管理习惯，让你更高效的利用时间。

“爱今天”的特点是可以设置一个长期目标和完成目标所需要的时间，它会根据设定的条件，把目标细化成每天的任务。

在“爱今天”里时间分为投资、固定、睡眠、浪费这四部分（名称可改）。

投资时间：你为了达成目标，每天需要多少小时。

固定时间：吃饭、上厕所这些必须花费的时间。

并且还会根据我们花费的时间，生成统计图，让我们清楚的知道我们的每天干了什么，对自己有一个明确的认知，这样每天都会有针对性的调整计划。

每个目标设定后会自动写进时间轴，这个APP还内置番茄钟。

时间记录APP推荐三：aTimeLogger

一个记录每日活动的应用程序.

每天在这个应用程序花上几分钟的时间, 就能得到每日、每周和每月的统计结果, 并用表格和图形表示出来。使用这些数据能够方便地对自己的时间利用情况进行监控和管理。,

程序功能:

- 简单直观的界面

- 多项活动同时追踪

- 各项统计数据及其饼状图和其他图形

- 生成多种数据格式报告(CSV and HTML)

- 提供用于表示类别的大量图标和可选颜色

能记录你的工作、学习、交通、娱乐花费的时间，能生成图表和报告，界面清晰好上手。

推荐理由:

1.最小时间精确到“1分钟”（这是强迫症的福音）

2.既能记录时间，还能输入备注（这是很重要的一点）

3.多种数据展示

4.能设置目标

5.“加密”、主题样式等小功能

时间记录APP推荐四：Timing

Timing是一款【学习计时】+【结伴打卡】+【学习社区】的APP。

学习计时

你可以设置一个当前最最重要的目标：考研成功/考证书/过四六级等等，并记录下为了实现这个目标而付出的努力。学习模式分为自由学习计时和番茄计时，大家可以任意选择。

结伴打卡

这款APP的【结伴】功能非常棒，你可以选择和朋友一起结伴，对方每次开始学习时，你都会收到一条”对方开始学习“的提醒，页面也可以清晰地看到今天你们分别学习了多长时间，谁是学习赢家一目了然。

这种实时提醒是我见过最有效果的打鸡血方式了，想一下，当你还在床上刷手机刷微博时，突然收到了对方已经在学习的消息……怎么办！去学习啊！！！

学习社区

Timing的社区氛围是我见过最和谐、最积极、最浓厚的，没有之一。

还有时间块、Now Then、Moment、Timetrack.io、RescueTime、Timeglass、Toggl 、Mr time，时间先生等等，就不一一介绍了。每个人根据个人喜好和需要选择其中一个就好了。