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枸杞和此物搭档，连喝3天，眼睛亮了，睡眠好了，腰腿不酸了
枸杞和此物搭档，连喝3天，眼睛亮了，睡眠好了，腰腿不酸了！
枸杞的营养价值很高，除了富含膳食纤维、蛋白质外，里面还含有维生素 A、铁、硒、钙、锌、钾等等成分，可以补充身体的营养，提高身体免疫力和滋补肝肾，吃枸杞子可以改善腰膝酸痛，眩晕耳鸣等等情况。
枸杞里面含有的维生素C比橙子、猕猴桃等食物都要高，还有丰富的β-胡萝卜素和铁元素，进食之后可以抗癌，抗衰老，防止皮肤损伤。枸杞含有抗氧化物质，能够对抗自由基，减轻自由基的过氧化损伤，起到延年益寿，延缓衰老的作用。
健康搭配
枸杞桂圆一起泡水喝，对眼睛也是有一定好处的，而桂圆中含有一些对脑部很好的化合物，多吃桂圆对脑细胞特别有益。一些人如果因思虑过度而头疼、失眠、心悸，可以适当多吃一些桂圆。枸杞和桂圆搭档，连喝3天，眼睛亮了，睡眠好了，腰不酸了！
你们喜欢喝枸杞桂圆水吗？
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