冬天经常咳嗽不要怕，多吃“此物”润肺止咳效果好！

天气是越来越冷了。特别是我们北方，天气不仅干燥，空气质量也是非常不好，而且还有很多地方出现雾霾的出现。从而导致孩子出现咳嗽感冒的情况，这个时候我建议大家，一定要进行保暖。那么，出现咳嗽喉咙疼痛怎么办呢？下面，小编就来跟大家说说它。

这个食物就是金桔。成熟的季节，树上一片金闪闪煞是喜人，金桔是我们常见的水果，经常吃金桔可起到强身健体的功效与作用。酸甜可口的金桔具哪些功效与作用呢？

金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

排毒解酒是金菊的重要功效之一，它不但能生津止渴，还能提高人类肝脏的解毒功能，可以加快人体内酒精毒素的分解与代谢，是人们喝酒以后多吃一些金橘，就能快速解酒，能让人们喝酒以后出现的头痛头晕以及恶心呕吐等不良症状很快好转。

平时多吃一些金桔还能软化血管预防血栓，它含的有维生素P和桔皮甙等物质都能提高血管弹性与通透性，能预防血管老化，可以促进血液循环减少血栓生成，平时它最适合中老年人群食用，既有预防三高也能减少血栓与中风等常见病发生。

金橘核味辛而入肝、肺二经，具有行气散结，化痰，止痛的作用。可治疗咽喉肿痛、疾病、疝气、睾丸肿痛、乳房结块等病症。常食金橘，还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用。

吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，会导致腹胀。饭前或空腹时也不宜多吃金桔，因为金桔中含有的有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。因为金桔含有的酸性物质比较丰富，对于胃溃疡的患者是不适合食用金桔的，以免加重胃酸的产生，导致溃疡加重。

喝金桔茶不宜加糖，因为加糖多了容易生痰；金桔不能与萝卜一起吃，金桔会与萝卜代谢产生的硫氰酸发生反应，加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

以上的文章我们给大家简单的介绍了一下金桔的食用注意事项。可能很多人都以为金桔这种看起来小巧夺目的美味水果竟然还是有一些食用禁忌事项的感到惊奇。但是事实上这并不奇怪，无论什么食物在食用的时候都是需要我们对它有一定的了解到。

冬天经常咳嗽不要怕，多吃“此物”润肺止咳效果好！以上就是本篇文章的所有内容了，感谢大家在百忙之中来阅读小编的文章，打击喜欢的话可以转发给你的朋友们，让更多的人受益！还可以关注小编，每天都会带给大家不一样的精彩乐趣~！动动您那发财的小手帮小编点个赞再走吧~谢谢大家。