回复关键词【省考解析】免费观看辽宁省考公共科目笔试试题解析
回复关键词【公安解析】免费观看辽宁省考公安科目笔试试题解析
辽宁省考笔试，刚刚在这个周末结束，对自己笔试成绩比较有信心的公安系统考生，放松两天之后，在研究面试备考之前，有一件事应该早早提上日程，那就是——体能测试练习。
你的身体状况，有多久没有锻炼了？
该利用这段时间，循序渐进地活动起来了！过年期间更是不可以懈怠，别光大鱼大肉地吃吃喝喝，要保持身体的良好状态哦~~~
那么，什么时候需要体能测试？体能测试都有哪些要求呢？
戳下面视频
让漂亮的玥玥老师
给大家讲解一下
小编也给大家准备了文字版
体能测评时间
面试前，集中组织考生进行资格审查与体能测评，不合格者，不能进入面试。
※报考大连市公安局交警支队交通礼宾护卫队职位的考生在资格审查与体能测评前增加技能测试(相关情况另行公布)。
体能测评项目和标准
1、测评项目和标准：
(1)男子组
(2)女子组
2、测试方法：
(1)10米×4往返跑
测试方法为：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
(2)纵跳摸高
测试方法为：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或高度标识，触摸到高度线或者高度标识的视为合格。测试不超过三次。
注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳。
(3)男子1000米跑、女子800米跑
测试方法为：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
咨询电话：400-6300-999
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