在现在看来，高血压似乎已不是老年人的专利，很多年轻人也纷纷被高血压“盯上”，我们都知道，高血压跟平时的饮食是密切相关的，想要远离高血压，那么首先要养成养好的饮食习惯。如果身体一直处于高血压的状态，不加以控制的话，那么对于身体健康还是有一定的影响的，容易引起一些并发症。
因此为了身体健康，平时一定要好好的控制自己的血压水平，除了药物以外，还可以通过一些食物来稳定血压。高血压的“天敌”终于被发现，坚持睡前喝两口，或许血压悄悄降下来！
高血压的“对头”终于被发现，每天坚持喝两口，血压不升只降！
1、玉米须水
玉米是我们经常吃的食物，但是玉米须大家可能不太会接触，一般都是扔掉的，其实玉米须的营养价值很高，经常用来泡水喝，有助于利尿消肿，帮助降低血压，对于有高血压的人来说，不妨坚持喝点玉米须水，有助于降低血压。
2、芹菜汁
芹菜是我们平时常见的蔬菜，经常吃点，有着利尿排水，开胃消食，补血润肤等作用。而对于有高血压的人来说，经常喝点芹菜汁有着一定的降血压作用，因此芹菜汁也常常用于辅助降血压。
3、苦丁茶
生活中，很多人都喜欢用苦丁泡茶喝，对于身体有很多的好处，有助于清理我们身体内的毒素跟垃圾，帮助控制血压的水平，其中含有的一些成分有助于降低血压，还利于血管的健康，帮助血压水平保持稳定，利于日常养生。
4、山楂茶
山楂酸酸甜甜的很开胃，山楂中含有的成分有助于消化，降低血糖，降血压，扩张血管等作用，而且经常喝点山楂茶，对于高血压具有一定的降低作用。山楂茶的做法非常健康，每次用适量的鲜山楂果1-2个泡茶饮用即可。也可以用山楂干来泡水喝。
对于患有高血压的人来说，不妨常常喝以上4种茶饮，坚持一段时间，或许血压会悄悄的降下来。同时在生活中要注意调整饮食习惯跟作息时间，最好不要熬夜，吃辛辣刺激性的食物，再加上适当的运动，久而久之，有助于稳定血压，利于日常养生。
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