孕妇可以按摩腿吗?下肢水肿、小腿抽筋令孕妈妈们烦不胜烦,这可怎么办呢?如今出现孕妇可以通过按摩腿部来缓解这些症状的说法,那么孕妇可以按摩腿吗?下面我们就一起来了解下关于孕妇腿部按摩的有关知识。
一、孕妇可以按摩腿吗
宝宝在妈妈肚子中一天天长大,这对准妈和准爸来说是一件非常幸福而值得期待的事情。但是问题随之而来了,准妈会因为宝宝逐渐长大而出现下肢水肿或是小腿抽筋的现象,导致晚上不能好好睡觉,严重时会影响到自身和宝宝的健康。而适度的按摩,是可以帮助准妈妈将积存在腿部的水分及时导向其他部位,促进水分循环,自然而然的就能减轻水肿现象了。同时如果按摩小腿,还能够舒缓小腿的肌肉,从而改善小腿抽筋的现象。由此看来,孕妇是可以按摩腿部的。但是千万要注意不要按摩脚部,因为脚部有很多穴位,一不小心按压到孕妇不宜的穴位,可是会有危险的呢!
二、孕妇按摩腿有哪些好处
孕妇按摩腿最主要的好处就是能够促进腿部水循环和血液循环,舒缓腿部肌肉,从而缓解下肢水肿和腿抽筋的现象。按摩的原理,是通过手指的力量和技巧,来调节生理机能,改善病理变化。目前按摩被认可的功效包括:促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。而孕妇在怀孕时期的种种症状,完全可以通过按摩来达到缓解。只是,帮孕妇按摩必须非常谨慎,因为有些穴道在孕期不能被刺激,按摩力道也必须适可而止。
三、孕妇按摩腿部需要注意什么
因为人身上有许多穴位,如果按摩时不小心碰到是会损害的孕妇及胎儿健康的。因此孕妇在按摩腿部之前还需医生指导,绝不能自己瞎子摸象。然后是按摩的时候,孕妇要注意选择自己最舒适的姿势,然后把腿部放在准爸的大腿上,让准爸按照关节运动的方向,进行轻压按揉。整个过程中,云马要保持心态平和,不可过于紧张。在按摩结束之后,也需要先休息一阵在站立,不可马上起身。
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