李开复抗癌心得：患癌到肿瘤消失，更加确信这件事比什么都重要

提前李开复我想很多人都不太熟悉，但是提起谷歌大家就会有印象，他是谷歌前任副总裁但09年9月的时候离开谷歌创办新工场并担任首席CEO，可以说他在事业上是非常成功的，但是在2013年9月的时候，李开复对外宣布自己患上了淋巴癌，并且已经发展到晚期，所以他不得不离开挚爱的工作岗位进行抗癌治疗，直到2015年6月30日，李开复发表微博称自己的肿瘤已经完全消失也预示着抗癌成功。

李开复抗癌：患癌到肿瘤消失，更加确信“这件事”比什么都重要

在抗癌的过程中李开复非常注意平时的生活规律和饮食习惯，不在向工作期间那样经常的熬夜，在饮食上更多的注重是食物的营养而不为了填饱肚子，而且抗癌的历程当中也收获了很多的知识和朋友的更多建议在抗癌的过程中，李开复认识到了非常重要的一件事情。

这件事情就是睡眠他平时工作的时候，常常为了工作经常工作的凌晨甚至有的时候经常到加班，逐渐的身体处于透支的状态，所以说这也是为以后身体健康造成了一个隐患，在抗癌的过程当中为了补充身体的亏损，最重要的一件事情就是每天要好好的睡觉不要过多的熬夜，通过睡眠能够增强身体的抵抗力和免疫力，而且睡眠充足有效的抑制癌细胞的生长不知不觉之中，身体中的癌细胞就被抵抗力和免疫力所折服，人体最佳的睡眠时间应该是在晚上10点之前到11点，进入深度睡眠的状态，睡眠的时间最理想的长度是八小时，所以说只有拥有良好的睡眠，才能够使人一天的精神更加的饱满身体各个器官才能够休息得更加充分，才更加有抵抗力，这也是李开复在抗癌期间总结出来的非常重要的一件事情。

除此以外也要做好以下的3件事情

运动

李开复在抗癌期间也保持了良好的运动，不要认为生病以后跟运动就不沾边儿，只有积极的运动才能够促进身体的新陈代谢脂肪更快的燃烧促进癌细胞的凋零，他在抗癌期间也会经常的通过走路这种运动方式有助于杀死身体中的癌细胞，提高身体的抵抗力和免疫力。

饮食均衡

在饮食上多吃一些有营养的食物，比如补气的黑色食物，黑豆黑木耳以及黑芝麻等等，在早上的时候一定要喝一碗温温的热粥，这样能够给胃增加一层保护膜，而且也能够促进人的食欲。

良好心态

李开复在抗癌期间有一个非常良好健康的心态，他本着一颗积极乐观的心里能够战胜一切的困难，所以这也是他抗癌成功的主要因素。

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