百香果这两年来在水果界很“活跃”，受到了各个年龄段特别是姑娘们的喜欢，它的味道很特别，好似融合了芒果、柠檬、菠萝、草莓等众多水果的味道，果味浓郁，满室飘香，叫百香果也算是名副其实了。很多人喜欢食用百香果，你对百香果了解多少呢？
百香果的营养价值与功效：
百香果中超纤维含量很高，可以帮助刺激肠胃蠕动，清楚肠道中刺激性物质，预防便秘的发生，保护肠道，还可以增强饱腹感，减少热量的摄入，很适合减肥人群食用；百香果中还富含维生素C,防止黑色素生成沉淀，有美白皮肤，改善皮肤状态的功效。
百香果中的尼克酸在人体内会参与很多代谢过程，可以缓解疲劳，防止抑郁，其丰富的香氛还有安神助眠的作用。百香果含有丰富的维生素，而且还含有17种氨基酸、蛋白质、矿物质元素、超纤维等，对人体都很有好处，可以帮助提升人体的免疫力。
百香果的食用方法：
直接食用：百香果味道偏酸，成熟的百香果味道酸酸甜甜，可以切开用勺子直接挖食里面的果肉。百香果的籽是可以直接食用的，它具有高级脂肪和高级蛋白。
制成果汁：取一个百香果把果肉放入杯中，加入200ml的水，根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者白糖，搅拌均匀，一杯色香味俱全的百香果果汁就做好了，如果喜欢也可以加入一些柠檬汁，味道更佳。
作为调味料：百香果味道特殊，烹饪，煲汤时，把它当做调味料，也是别有风味呢。
百香果虽然好吃又健康，但是要注意患有男性疾病，妇科疾病，内分泌系统疾病，传染性疾病的病人不宜吃百香果，会加重病情，另外消化系统不好的人最好也不要吃百香果。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
