一个人最多可以坚持多长时间不睡觉？你是那个天纵奇才吗？

一个人最多可以坚持多长时间不睡觉？你是那个天纵奇才吗？

现在最让人关注的应该是发际线了吧。说实话原先根本就不知道发际线是个什么鬼，但是现在身边的同学们都开始关注发际线的问题。我们都知道时代竞争压力越来越大，所以很多时候很多工作都需要我们运用晚上的黄金时间去实施，这就导致现在很多年轻人都熬夜甚至会通宵。即使我们都知道熬夜对身体的危害性很大，比如会让发际线升高，但其实危害性也不仅仅只是这些，还会对人的身体机能产生影响。甚至还会有科学家生物学家们现在专门对于熬夜对人类的影响做专项研究，而且前段时间这种课题还获得了诺贝尔奖。

对于一般人来讲，一天最好保证7～9小时的睡眠，对于身体状况最佳，既能保证身体机能的正常运行，也能让大脑得到充足的休息。但是其实决定我们睡眠的关键取决于我们身体里一个叫做DEC2基因。据加州大学旧金山分校专门从事睡眠研究的傅嫈惠(Ying-Hui Fu)博士研究发现，有些人之所以可以进行短期睡眠，并且在第二天不影响正常的工作学习，是因为在这些人的身体的DEC2基因发生了变异。英国前首相玛格丽特·撒切尔每天只睡4个小时依然能够活力四射，精神充沛就是这个原因。但是对于我们一般人是很难做到的。后来也有些人把此事作为一种记录不断进行尝试和突破，有一个高中生，为了迎接高考，打破了一项新记录，他长达264个小时不睡觉的吉尼斯纪录。堪称为神奇。后来也有人想去尝试打破这个记录。但是由于这种熬夜所带来的危害性以及不确定性，被制止了。

那么，每天睡多久才最健康呢？

据研究表明，每天睡6.5到7.5小时最佳，最好不要多也不要少，不仅睡少了对身体有危害，睡多了对身体也有危害的。有些朋友们或许会说那工作完不成必须熬夜怎么办呀？还是需要大家尽量克制的，如果实在避免不了熬夜的话，就得补觉，不过白天补觉起到的作用其实并不明显，根本就不能弥补熬夜带来的危害。所以还是希望大家早睡哦。

关于睡眠的危害，如果睡得晚的话，是会影响免疫力、心脏病，严重的会发生猝死的。长期熬夜的人还会发生高血压和糖尿病，所以有时候有些疾病并不是因为年龄大了才得了，而是因为熬夜导致的。

如果连睡12天只睡6个小时，就会像喝醉了一样，口齿不清，还有可能导致记忆受损。所以大家还是不要再拿自己的生命去熬夜了啊。

最后，大家可以看看美国睡眠基金会出示的表格，或许能让大家对于熬夜掌握更多的知识。