于是她每天坚持吃一个番茄,过了一段时间以后,她的血压水果然稳定。那么在平时的生活中,多吃一些番茄对人体有哪些好处呢?现在让我们一起来看一下吧!
1、促进肠道蠕动。番茄中含有大量的纤维素,每天坚持吃一些番茄,能够有效地帮助人体起到预防肠道疾病的功效。
2、预防高血压。每天坚持番茄,能够有效地帮助人体预防血管硬化,会有效地帮助人体降低高血压。
3、促进钙质吸收。每天坚持吃一些番茄,能够帮助人体对于钙物质的吸收和利用,对保护牙齿健康有很大的好处。多吃番茄,有利于对牙齿骨骼发育。因此,在我们的生活中,特别是对于身体素质较差的人来说,可以每天坚持吃一个番茄,能够更好地提高免疫力。
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