她说不爱了，我还能挽回吗？

案例一关键词：不爱了 高低位

我和前女友在一起四个月，我们是经由朋友介绍认识。

我们老家是一个地方的，又同在一个城市工作，当时觉得天时地利人和，冥冥中的缘分。确定关系后，我一直很珍惜这段感情。

开始的时候很甜蜜，但三个月后，前女友有一次生病发烧，我没办法及时赶过去，就让她喝点热水吃点药。

等晚上下班了赶过去之后，她就说了分手，说我没有在她最需要的时候出现，现在她也不需要我了。

她态度很坚决，我让她照顾好自己然后走了。

过了几天，为了挽回她，我策划了一场浪漫的约会，给了她一个惊喜，随后我们就复合了。

刚复合那段时间我们感情很好，并且同居了，但两个月后，前女友又提出了分手，说实在受不了我的打呼噜、抽烟等生活习惯，还说我很无趣，她生气的时候不会哄她。

我表示会改，但她却说已经没感觉了，态度坚决一定要分手，我努力挽回了，说了很多求和的话，但还是没用。

现在，我们已经分开两个月了，微信等联系方式都在，就是我给她发消息她总是爱回不回，或者偶尔回一句。

这样的情况，我还能挽回吗？该怎么挽回呢？

情感解答：

你好，这段感情的主动权掌握在女生手里。女生想分手便分手，想复合便复合，你很被动，没有主动权。这也说明了，这段感情中，你是处于低位的。

一段能够长久发展的感情，双方必然是相对平等的。而你们的感情中有明显的高低位差。

你想要挽回女生，就必须要扭转这样的局面。如果不从本质上改变这样的情况的话，之后分手的可能性也非常大。

感情里的高低位由价值和需求感综合决定。

也就是说，谁的综合价值更高些，需求感更低一些，那么谁就处于高位；相应的，那个综合价值低一些，需求感高一些的就会处于低位。

如果两个人之间的高低差很大的话，分手就是不可避免的结果。

那么，要挽回的话：

1. 提升你的价值

身处低位的你，如果想改变的话，那么就需要从价值和需求感两个方面来着手。

没办法让自己少爱一点，那么只好让自己的价值更高一些。

价值分为硬价值和软价值，硬价值即你所拥有的身家背景，颜值身材等，软价值则是一些美好的品质。

你们老家是一个地方的，又在同一个地方上班，我猜想，你们的成长背景等是较为相似的，也正是这些相似的成长背景，让同在异乡的你们迅速建立了恋爱关系。

我猜测，你们的硬价值是相当的，所以你需要更多的在软价值方面提升自己。

比如一些不好的生活习惯，可以着手改一下；不懂得哄女生，很多时候都是不了解女性思维，可以看一些两性类的书籍来了解下女性思维，再学习点聊天技巧。

等复联以后让女生感觉到你是理解她的懂得她的，给她提供情绪价值，这样就会很容易挽回了。

2. 引导她为你投入

沉没成本是心理学和经济学通用的词汇，是指那些已经投入的无法收回的成本。

人在做决策时，一般都会受到沉没成本的影响。在两性关系里就是，你的沉没成本越大，你付出投入的越多，那么你就会越舍不得离开。

这段感情里，你为女生投入了很多，但女生却是欣然接受你的付出，并没有为此投入什么。

所以，不管是挽回时，还是复合以后，你都要学会引导女生来为你投入。可以从时间、金钱、感情三个维度入手来引导。

当她为你投入多了，她对你的需求感也会增强。

当你的价值高了，她对你的需求感增强了，那你们的高低位差就可以缩小了，保持在相对平等的位置，那么再次分手的可能性就很小了。

案例二关键词：压力大 交流少

我和前女友在一起两年，分手前几个月，她升职了，工作压力很大，花在工作上的时间比之前多了很多，我们见面的时间和次数也就少了很多。

见面的时候，她也经常在忙工作上的事。虽然我心里对约会还在忙工作有点不满，但还是理解的，女生的事业也很重要，所以我也一直都对她表示关心，但我们的交流还是少了很多。

分手前一段时间，她的状态很不好，一方面是因为工作，另一方面是因为她的家人不太同意我们在一起。

因为我的家庭条件没有达到他们理想的标准，但他们对我还是比较满意的，我的工作稳定收入还可以，周围人对我的评价也是很好相处。

她可能承受的压力很大，便对我提出分手了，给出的理由是她已经不爱了。

我说我会重新追求她，但她让我暂时不要打扰她，她现在整个人都很混乱。

我也不知道该怎么办了，我们分手四天了，我该怎么才能挽回她呢？

情感解答：

你好，女生说不爱了，其实并不是不爱了，更多的是双重压力之下，她承受不了了，才提出分手。

女生现在的状态不好，不想被打扰，如果你还继续往上凑的话，不仅自己会碰钉子，还会招致女生的厌烦。

但也不能什么都不做，就像上一个案例中所说的“在我最需要你的时候你不在，那么以后我也不需要你了”，现在女生的状态不好，如果你就此飘然离去，等女生自己独自走过了这段忙乱的日子，那么她可能也就不需要你了。

所以这段时间里，你可以采取润物细无声的方法，默默地照顾她陪伴她。

根据季节的变化和女生的需要，你可以买一些小礼物送给女生，虽然她不一定会给你多少回馈，但这些做法也会温暖她的心，让她在忙碌的生活中感受到你的存在。

马上圣诞节到了，女孩子都会收到男朋友的礼物，在周围一片热闹的情况下，唯独自己没有收到的话，女生多多少少都会觉得失落。

所以，当她失落，以为自己这个圣诞节没有礼物没有人陪伴的时候，你可以带着礼物冷不丁出现在她面前，给她一个惊喜，再配合几句甜蜜的话。

那么很容易就挽回成功了。

虽然挽回不难，但她家人的压力仍在，所以就算复合以后，你还是要想办法获得她家人的认可。

可能在硬价值上你没有办法做出什么改变，那么就最大化地提升软价值，让她的家人知道你是个靠谱的人，女儿和你在一起不会吃苦，相信她的父母也不会那么坚决反对。

祝早日挽回成功~