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文：小花 百家原创首发，禁止转载
随着社会的发展，人们的生活水平都得到了大幅度的提高，生活水平的提高，让人们都越来越注重家居生活，及身体，所以越来越多的人都比较关注养生，喜欢上了健身，特别是近年来室外的各种污染都比较严重，让人们在吃的方法，特别的忧心，都希望能吃到一些健康环保，并且没有农药及各种污染的蔬菜……但是那种纯有机蔬菜也是很贵的，贵不贵点吧，但是也不一定就是纯有机的，所以现在很多人都转而在家里自己种蔬菜，并且很多的蔬菜，也适合阳台盆栽种植。
盆栽花椰菜
近来有花友留言问：“阳台盆栽蔬菜种什么样的最合适？”
当然是种一些常吃身体好，并且还能抵抗一些疾病的，比如说有一些菜癌细胞就不喜欢，常吃，对土身体有着极大的好处，那么什么们的蔬菜是这样的的呢？
这也是咱们今天分享的主题，一起来看看吧！
“癌细胞”不喜欢2种菜，种家里，想吃就摘，健康环保、身体好！
盆栽小番茄
（一）
菠菜
菠菜是一种比较常见的蔬菜，常见，做法多样，可以素炒，做汤，凉拌，涮锅子……并且老人孩子都爱吃，还能防病，菠菜里面含有很多的蛋白质，铁元素，脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养元素，常吃对人的身体有着极大的好处，比如说能补血，清除肠道里面的一些垃圾毒素，还能一定的延缓衰老的作用，而且经常吃菠菜还可以降低一些熟肉中致癌物对人体细胞的破坏作用，会让肠道患上肿瘤危险降低一半。因此，经常吃菠菜可以有效预防癌症的发生。
家里阳台盆栽菠菜也很方便，咱们只需要准备好一些菠菜种子以及一个大一些的花盆，盆里装到腐叶沙质土，最好能加入一些腐熟的饼肥，比如说豆渣，因为是自家食用，所以就不要用化肥了，然后把菠菜种子洒入，可以密集一些，咱们还可以间苗吃，种好后喷湿水，一般7－10天能出芽，出芽后放在阳光充足，通风的好的地方养护，平时肥水跟上，是长得很快的，想吃就是摘一些，常吃一家人都身体好。
（二）
荠菜
荠菜在小花老家的田地里有很多野生的，小的时候妈妈都会挖一些来吃，做成饺子，新鲜又美味，特别的好吃，现在想想小时候吃的那种野生的荠菜才是真正的有机蔬菜，荠菜也含有丰富的营养元素，比如说，它含有蛋白质、脂肪以及各种微量元素，而荠菜中所含的二硫氛硫酮有着抗癌症作用，而且荠菜里面也有大量的维生素C ，也是有很大的预防癌症功效。
现在市场上出售的荠菜都是人工种植的，也有很多人都在自家阳台种一盆，想要自己种植荠菜，需要像上面种菠菜一样准备一个大一些的花盆，及盆土，然后浇透水，就可以洒入荠菜种子，覆盖上一层薄土，喷湿水就可以了。
一般荠菜5－7天能出芽，出芽后，保持盆土湿润，一般30天左右就可以间苗采摘，养护得当，荠菜长得很快，吃起来很方便的。
以上就是小花分享的两种比较健康的蔬菜，其实能防癌的蔬菜还有很多，比如说苦瓜、辣椒、芹菜、蒜苗、芦笋、蘑菇……都可以阳台盆栽种植，喜欢的朋友可以试试。
盆栽辣椒
今天的分享就到这里
谢谢您阅读及支持
咱们下期再见！
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