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说到胃不舒服，很多人会蹦出“三分治七分养”这句话，治，是医生的事，养，就是自己的事了。胃到底怎么养？养胃的八条红线，别再靠近了！行动起来，养胃靠自己！
养胃的八条红线请勿靠近：
1、吃饭不照点，造就的饥饱不均。2、在外饮食成习惯，造就的饮食不洁。3、晚餐过于丰盛造就的晚餐过饱。4、咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙。5、咖啡、浓茶成习惯，促成溃疡发生。6、酗酒无度的人胃怎么能好？7、吸烟者对粘膜的破坏。8、喝药刺激胃部禁忌滥用药物。
养胃坚持这些秘诀胃会有大变化
1、一日三餐，规律吃。
2、开胃穴，按一按。长期消化不良，试试揉按中脘穴和足三里穴。
3、食用温热的食物，有养胃的效果，适合胃寒病症。
4、保护胃黏膜南瓜和小米粥不不错的选择。
5、别忘了天然养胃蔬菜--“甘蓝”，有促进溃疡愈合的作用。
6、清汤、煮软烂才易消化。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适
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