松鼠讲堂 本节内容简括:
Dr. Shirley Telles
为了能够去具体的量化瑜伽练习对身体健康的益处，前沿的科学家对瑜伽各层面都做了很多深入的研究。能够更好的使瑜伽、阿育吠陀服务于印度和整个世界。
Dr. Shirley Telles在努力研究瑜伽对身体层面的益处，对技能方面的影响、以及在医学治疗及疗愈中所起到的作用。她出版的书籍，已经被西方现代主流医学所借鉴。
瑜伽疗愈效果的产生 ，是基于瑜伽对我们思想的影响，当然，可能我们能直观看到的，是瑜伽对身体所产生的影响，比如身体柔软度的增强 ，肺的功能变得更好……这些都只很粗浅的、身体层面上的。
当我们谈到瑜伽能够带来的更精微影响的时候，比如减轻压力，放松情绪，预防支气管过敏，甚至是哮喘，这些精微层面的影响，则都是来自于瑜伽对于我们思想层面的作用，或者用更科学一点的话来说：瑜伽对我们的神经系统所产生的、很好的调理作用。
Dr. Mehmet Oz, M.D.
替代医学计划的诞生，是源于一种认识，虽然现在各种高端的医学手段能够给病人提供很多以前没有办法想象的帮助，但是与这些飞速发展的高科技，并行的是飞速发展的疾病。
这更让我们意识到，高科技的医疗手段，于病人而言，还是有其自身的限制。
真正的治愈疾病，把健康带给病人，我们需要做的，远比这些冷冰冰的西方医学手段能给予的，要多得多才行！
于是，我们开始利用世界上其它有益的各种替代的疗法来辅助治疗。
对于我来说，无论是从个人的角度，还是官方的角度，都觉得瑜伽是我能够提供给我病人最好的方法。
从我个人的角度，因为我作为医生经常动手术，工作时不得不弓着背，瑜伽能帮助我保持（脊柱的）柔软度、强壮度、耐受度，我对自己说：如果瑜伽于我有益，何不向我的病人分享？让他们也从中获益？或许还能帮助他们，从疾病中更快地痊愈！从我给施加的外科手术中，更快地痊愈！
基于此，我们在我们的医院中加入了瑜伽的项目。
当然，这个瑜伽项目是全面的瑜伽练习，不是只教几个瑜伽的“造型”而已，我会请受过专业训练的瑜伽老师，特别是学习过专业“心脏病”相关内容的瑜伽老师，来上专业的瑜伽课程，并且让他们和患者自动地（全方位）的相处。
当病人走进我们医院的时候，我们的“心脏服务部”，不仅要给他们提供按摩服务（阿育吠陀），还提供瑜伽。
我们有瑜伽课程，以小组的形式去教学，同时，我能借此更好的和我的病人去交流。病人也能更好的互相交流，把他们从在医院“病床”这个小小的茧里拉出来，远离手术之后，本来留给他们的孤独（但现在我们给予他们瑜伽的温暖）。
很多病人是完全不愿意尝试瑜伽的，不知道瑜伽是什么，甚至还有点儿避之不及的感觉，好像瑜伽是在飞机场（或街道上）别人强行要推销给他们的东西一样。他们更不可能认为，瑜伽可能会成为他们生命中一种很重要的自我疗愈的工具。
其实这才是我最大的挑战！
我和我的队友们专门立项去研究如何让瑜伽以更能够接受、更容易了解的形式，呈现在病人的面前，让病人从中受益。
对于很多需要替代疗法的病人而言（瑜伽也好 气功也好 太极也罢），特别是瑜伽，唯一能够验证它是否适合你的方法是：亲自尝试。
我越是在生命中不断的练习瑜伽，越是觉得内心充满了能量、激情洋溢地希望我的病人与我共享这种美好的赐福。
我觉得瑜伽能带来一种超棒的身、心整合的体验，这（种体验）会让西方人感觉到更舒适，所以当我建议你做深呼吸的时候，我希望你不仅是呼吸，还能去冥想呼吸，籍由呼吸去体会过去、未来都不重要，唯一重要是当下。也希望你的身体也能跟随这样的律动，以变得更柔软、强壮、健康。
瑜伽能够带来生命最赞的改变，当然，这样的改变需要时间来承载。比如说长期练习瑜伽的人，年老时（特别是女性）骨密度可能会更高，肾脏的功能也可能会更好，血压会更稳定……
或许我们没有办法得出（瑜伽的益处）具化的数字，但以上这些益处已经能够证明，瑜伽能给我们的身心带来整合的健康。
而且最最重要的是，Ta很便宜，你自己就可以疗愈自己。
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