来云南必泡的十大温泉，温暖这个冬天

●这个冬天到云南，你打算去哪儿?

●不妨带上家人或约上几个朋友到云南的大山里或者小河边，去享受来自地下的热泉。泡在"汤"里，享受蓝天白云下清新的空气，忘却喧嚣，放松心情，让身心与大自然交融，让一阵阵暖流溢漫全身，定会给你带来从视觉到触觉的绝妙感觉。

●下面就一起看看云南有哪些泡温泉的好去处吧！

腾冲热海

腾冲是中国三大地热区之一，其境内有沸泉、气泉、喷泉、温泉群，每一泉群又有若干热水热气出露，其中，位于全市地热区高温中心的热海其景观、水温、涌出量是全市之冠。

腾冲热海，它是中国的第二大热田。热海，并不是一片海，而是一个热气蒸腾的山谷。曾有作家这样写道：热海，是腾冲跳动的心脏。

徐霞客也曾在他的游记中这样描述腾冲喷薄而出的温泉：“水与气从中喷出，如有炉鼓风煽焰于下，水一沸跃，一停伏，作呼吸状。跃出之势，风水交迫，喷若发机，声如吼虎，其高数尺，坠涧下流，犹热若探汤。”数百年来，腾冲的温泉始终以这样的面貌展现于世人的眼前。

地址：保山市腾冲市

寻甸星河温泉

该温泉坐落于距昆明市80公里处寻甸县美丽的牛栏江畔，蜿蜒流过小镇的牛栏江营造出独特的人文自然景观，地理位置十分优越。

地址：寻甸回族彝族自治县近牛栏江星河温泉小镇

安宁温泉

安宁温泉又名碧玉泉，坐落在安宁市境玉泉山麓，螳螂川河畔，与曹溪名刹隔江相望。

水温在42℃—45℃之间，且无硫磺味，含重碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。

地址：安宁市温泉镇

西部大峡谷温泉

金沙江在流经水富市向家坝时，由于向家坝附近山岭海拔超过500米，沿江两岸山崖险峻，草木葱翠，致西部大峡谷温泉水流湍急，奔腾直下的金沙江在这里形成了一个山青、峡急、水险的金沙江河谷，这就是所谓的西部大峡谷。

在大峡谷下2380米的深处 ，还蕴藏着一股奇泉，1978年被云南地质勘探部发现，经国家级专家鉴定，水温高达85℃，流量大，水压高达4.2兆帕。泉水富含有益人体健康的偏硅酸、硫、锂、溴、硒、等多种微量元素。

地址：昭通市水富市坝尾槽

大理地热国温泉

洱源自古以温泉名扬天下，素有“温泉之乡”的美誉。每至黄昏，地热国会出现万鸟归巢的奇观，漫天的群鸟从四面八方汇集于天然芦苇荡栖息。

这里名为“地热国”，不仅仅因为它大，还因为这里按照中国版图轮廓建造而成，寓意为华夏地大物博，国泰民安，华夏五千年历史犹如清泉般源远流长。放眼望去，好一派田园风光。

地址：大理白族自治州洱源县茈碧湖镇大理地热国

弥勒温泉

弥勒温泉离云南昆明市约130公里，水属低矿化碳酸泉，水温适中，舒适度较佳，并且弥勒地热资源丰富，尤以城东北的芹田温泉，城西边的梅花温泉，城南面的小寨温泉远近闻名。

芹田温泉又名热水塘温泉，古称步阙温泉，距弥勒市区13公里。温泉四周青山环抱，滚滚沸水自岩缝喷涌而出，冬晨水气蒸腾，云烟弥漫，状似仙境。

梅花温泉古称碧玉温泉，后以城西梅花寨得名。泉址处建有火龙宫，远近沐浴者时进川流不息。在民间，小芹田温泉与梅花温泉合称"鸳鸯泉"。

小寨温泉位于朋普小寨村，古称翠微温泉。

地址：红河哈尼族彝族自治州弥勒市

麒麟温泉

麒麟温泉具有良好的自然资源优势，温泉水储量丰富，水温常年出口温度为40℃—57℃，其温泉水属碳酸型温泉，水质透明、无色无味。

地址：曲靖市麒麟区三宝镇

华宁象鼻温泉

华宁象鼻温泉度假村所依附的山名为象鼻岭，蜿蜒的山岭像大象的鼻子，山上建有游人休息亭和观景台，树木苍翠，鸟语花香，置身其中，让你感受久违的恬静。

地址：玉溪市华宁县宁州镇象鼻山景区内

玉溪映月潭温泉

位于玉溪“云南第一村”大营街的映月潭温泉，是一个别具一格的休闲疗养的好去处，还可以顺便去品尝玉溪的美食，如凉米线、冰稀饭等。

映月潭温泉是纯日式风格的温泉旅游度假区，它揉合了传统的温泉文化和时尚的休闲理念、弘扬健康、休闲与生态平衡。

地址：玉溪市红塔区大营街玉泉寺旁

邦腊掌温泉

这一带温泉眼众多，至少有上百孔，若以"神奇"二字论，当首推有着"奇汤神水"之称的龙陵巴腊掌温泉。 邦腊掌温泉的神奇，表现在一个"变"字上，许多泉池虽同出一源，却如"龙生九子，各有不同"，它的水色、水温、水热都各不相同。

地址：保山市龙陵县

此外，泡温泉也是一门“技术活”，针对不同人群、不同体质，泡温泉有很多值得注意的事情。泡温泉有哪些“禁忌”？又有哪些注意事项呢？一起看看吧！

泡前

1、温泉的水温相对较高，带上一个空水杯和自己喜欢的饮料很重要，因为泡温泉很容易失去体内的水分，容易造成脱水。

2、带上洗漱用品，泡温泉前后都要冲洗，尤其是之后，更需要对全身皮肤进行清洁并保养。

3、带上泡温泉专用泳衣等一些物品，温泉水温较高，普通的游泳衣容易在高温下褪色变形，可以选择泡温泉专用泳衣。

4、避免空腹、饭后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去泡温泉，会有晕厥的可能；有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，泡温泉之前，要先慢慢地用温泉水擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，否则会影响血管的收缩。

7、不要泡过烫过酸的温泉，温度在30—45℃比较适宜。

8、勿酒后进入温泉，这很容易醉酒出现其他不适症状。

9、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

泡时

1、进入汤池前，以脚探温度，先从低温池到高温池，循序渐进，逐步适应水温。

2、泡汤的过程中要保持安静，自己保持体力，并且不影响其他游客。泡温泉不要将头部浸泡水中，有的温泉需要戴泳帽，以避免头发掉落温泉池中。

3、每次泡在温泉里的时间最好不好超过20分钟，每隔一会儿就出水起来休息，在泡温泉中如出现口干、胸闷等不适反应，应该立即离开泡池休息，情况严重时要及时呼救。

4、在泡温泉时可以闭目冥想，真正放松身心。

5、泡温泉时要不断补充水分，最好是温水，有助于人体吸收。

泡后

1、泡完温泉后，因为强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好用清水淋浴，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。

2、对于皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

本文来源：新华网、旭东词典

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