中医经常讲：“通则不痛，痛则不通”；身体血液运行不畅，磕磕碰碰的很容易淤血，而淤血又会引发一些新的病症，这些病症统称为血瘀症。所有只有人体气血通畅才能保证身体倍儿棒！如果气血瘀滞，就会出现一系列问题，比如临床上说的：瘀阻于心—可见心悸、胸闷、唇甲青紫;瘀阻于肺—可见胸痛、咳血;瘀阻胃肠—可见呕血，黑粪；瘀阻于肝—可见?痛痞块;瘀阻胞宫—可见小腹疼痛、痛经、经色紫暗;瘀阻肌肤—可见肌肤肿痛青紫等等。
今天小编就带您跟蜜蜜学习3种血瘀症状对应的调理方法，希望您能够练通气血不生病！
心慌气短
如果出现心慌气短现象，需要首先知道的是心慌气短与心血不足、气血瘀滞有关。心主血，肺主气。气血运行通畅，心肺功能才能正常。若是气血不足，气停则血停，血液瘀滞会表现出心慌气短。那您是否存在心慌气短呢？
按揉膻中穴，发疼说明有血瘀存在。
五禽戏中的猿戏，抻拉心包经，可以让气血向心脏集中，保证心肺气血充盈。
腿脚冰凉
每到晚秋或者冬季，有的人下肢就容易发冷，人下肢发冷是血瘀造成的。因为下肢距离心脏较远，血液回流速度受限，容易产生血瘀。那您是否存在下肢血瘀呢？
此时，您可以摸一下趺阳脉，观察脉搏跳动的情况，探查自己是否存在血瘀风险。趺阳脉是足背动脉，脚往上钩，弯曲的位置就是趺阳脉所在。血瘀导致的下肢发冷，可以用翘足舒筋式调理。
翘足舒筋式，源于二十四节气导引法，主要抻拉的是足三阴经（脾经、肝经、肾经）。快来跟蜜蜜感受一下吧！
手指发麻
据中医专家说颈椎病、冠心病、糖尿病患者容易出现手指发麻的症状。化瘀三掌式，能够促进上肢的气血运行，改善手指发麻，来一起见识一下吧~
亲爱的朋友们，气血瘀滞的3种表现，对应的3种导引术，您可都清楚了？如果清楚的话，马上付诸行动，赶快加紧练习吧
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