别再说胖点没事了，这13种癌症都与肥胖有关系，看完你还敢胖下去吗

胖，在大多数人的印象中就是

外形臃肿、身材走样，

可它并没有表面上看着那么“单纯”，

其实，它正在胖友的身体里作怪，

悄悄偷走你的精气神不说，

甚至还会对身体造成毁灭性的伤害！

就在不久前，美国卫生官员发布一组数据：在美国的癌症诊断的患者中，40%与肥胖相关。超重和肥胖都会影响癌症，这一点让许多美国人都非常惊讶。但把两者相关的意识还算不上普遍。疾病预防控制中心的副主任Dr.Anne Schuchat在新闻发布会上讲到，这十三种癌症包括了脑癌、多发性骨髓瘤、食道癌、绝经后乳腺癌、甲状腺癌、胆囊癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、卵巢癌、子宫癌和结肠癌。

在新闻发布会上，疾病预防控制中心癌症防治部主任Dr.Lisa Richardson说到，早期的证据表明，减肥可降低某些癌症的风险。

相关研究人员表示，尽管自19世纪以来，新癌症病例的发病率有所下降，但与超重和肥胖相关的癌症可能会拉后腿。他们还发现，在六十三万人中，年龄在五十至七十四岁之间的比例超过了三分之二。除结肠癌外，在2005-2014年间，与肥胖相关癌症的发病率增加了百分之七。同一时间，非肥胖相关癌症的发病率有所下降。据报道，2013-2014年间，大概有三分之二的美国人肥胖或者超重。

据统计，33%的癌症发生在肥胖人群中，其中肥胖女性比肥胖男性患癌症的危险性更大。人们的腰围每增加3cm，得癌症的风险就会增加8倍以上。其原因是：肥胖者身上脂肪过多，就会刺激体内激素分泌，使之水平升高。如脂肪细胞能释放雌激素，女性肥胖者常常伴有体内雌激素增加，长期刺激乳房和子宫内膜，就会使乳腺癌和子宫内膜癌的发生率明显增加（为正常人群的3～4倍）。

肥胖怎么会和癌症牵扯到一起？

肥胖易诱发癌症的三大因素

1、肥胖导致免疫力低下

人体的免疫功能可不仅仅是用来抵抗小毛小病的，它还能清除体内产生的癌细胞。但过多的脂肪会加重身体各脏器的负担，致使机体功能失常，免疫力就会下降，清除癌细胞的能力也会随之减弱，不仅容易惹上肿瘤，而且在这种情况下患肿瘤的人，死亡率比普通的癌症患者要高得多！

2、脂肪过多引起激素水平紊乱

当机体脂肪组织中的甘油三脂过度储存，就容易造成体内激素水平紊乱，这也是诱发癌症的一大因素。例如脂肪组织分泌过多雌激素，会大大增加女性患乳腺癌、子宫内膜癌的风险。甚至男性也会有少量的雌激素分泌，从而提高了生殖系统癌变的可能。

3、肥胖造成代谢系统故障

人体的代谢缓慢会成为肥胖的原因，而由于肥胖人士的各种不良生活习惯所导致的体内毒素堆积问题，也会因为大量毒素无法排除而引起代谢紊乱。

早在1931年，诺贝尔生理奖和医学奖获奖者Warburg医生发现，正常细胞需要蛋白质、脂肪和糖类等营养作为能量来源来完成代谢，这种叫“有氧代谢”，而大多数肥胖者长期吃垃圾食品，营养摄入不足，细胞就会通过其它的途径来获得能量，变成了“无氧代谢”，导致基因出现变异，也就容易引起癌变。

如何知道你是不是真得“胖”？

我们通常要区分胖瘦，实际上却需以“多少斤”来区分，但这种实际上并不正确。要知道，一个人体重不仅仅只是靠体重秤上的数字，身高、骨骼结构、肌肉比例以及含水量等，都是影响体重的因素。

但在医学上，真正意义上的“肥胖”是以体重指数（BMI）、腰围等来界定，体重指数BMI＝体重（kg）/身高2（m2）。

若BMI≥25，就属于超重，而≥30是肥胖；这种看起来简单易行，但适用于原本就健硕的欧美人种。

所以对于身形更瘦的东亚人，BMI≥28才算是肥胖。

而对于男性而言，BMI增加，对胆道的威胁也是最大。BMI指数每增加5，男性就会增加56％的胆道肿瘤风险，而结直肠癌肿瘤看起来较低，但实际上也能增加9％的发病危险。

而对于女性而言，每增加5位BMI指数，女性绝经前乳腺癌的发病率就会增加11％，而腰围/臀围比增加0.1，患上子宫内膜癌的风险增加21％。

另外，腰围也是考虑因素之一，若东亚男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，那么就属于腹型肥胖。由于腰围主要集中在内脏脂肪，这就意味着即便是相同的BMI指数，腰围越出，肥胖程度也越大，自然面临相关疾病风险也就更大。

所以有些人体重很大，但未必就是胖子，那些自称自己“胖”，实际上在医学上还不算真正意义的肥胖.......

那么，对于肥胖人士来说，是不是就意味着肿瘤不远吗？

答案是肯定，但幸运的是，对比其他致癌因素，肥胖是可以逆转的致癌因素。

要想减小这种致癌因素，最根本的方法也是唯一的方法，那就是-----减！肥！

毕竟没有减不下的肥，就看你够不够坚持和努力，

而且这条道路也没有任何捷径，“管住嘴，迈开腿”，健康饮食和积极锻炼缺一不可。